脚跟骨质增生可选用非甾体抗炎药、软骨保护剂或中成药缓解症状，常用药物包括双氯芬酸钠、硫酸氨基葡萄糖、仙灵骨葆胶囊等。具体用药需结合疼痛程度、是否合并炎症及个体差异综合评估。
1、非甾体抗炎药：
双氯芬酸钠、塞来昔布等药物通过抑制前列腺素合成减轻局部炎症反应和疼痛。适用于急性期肿胀明显的患者，需注意胃肠道不良反应，长期使用需监测肝肾功能。
2、软骨保护剂：
硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖可促进软骨基质修复，延缓骨质增生进展。适合慢性病程患者，需连续服用3个月以上才能显效，可能出现轻度消化道不适。
3、中成药制剂：
仙灵骨葆胶囊、抗骨增生片等具有活血化瘀、强筋壮骨作用。适合轻中度疼痛伴活动受限者，起效较慢但副作用较少，需避免与其他抗凝药物联用。
4、局部外用药：
氟比洛芬凝胶贴膏、吲哚美辛巴布膏可直接作用于疼痛部位。适用于皮肤完好的局部压痛患者，使用前需清洁皮肤，避免接触眼睛及黏膜。
5、辅助用药：
钙剂联合维生素D可改善骨质疏松诱发的骨质增生，如碳酸钙D3片。需定期检测血钙水平，高钙血症患者禁用。
建议控制体重减轻足部负荷，选择软底鞋并避免长时间站立。每日温水泡脚促进血液循环，可配合足底筋膜拉伸锻炼。饮食注意补充富含钙质的乳制品、豆制品及深绿色蔬菜，限制高嘌呤食物摄入。急性疼痛期应减少跑跳运动，症状持续加重需及时就医评估是否需要物理治疗或手术干预。
