成年女性突然尿床可能由压力性尿失禁、膀胱过度活动症、尿路感染、神经系统病变或糖尿病等因素引起。
1、压力性尿失禁：
盆底肌松弛是常见诱因，多与妊娠分娩或年龄增长相关。咳嗽、打喷嚏时可能出现漏尿，可通过凯格尔运动增强肌力，严重者需考虑尿道中段悬吊术。
2、膀胱过度活动症：
逼尿肌异常收缩导致尿急尿频，常伴突发性尿失禁。可能与咖啡因摄入或激素变化有关，行为训练联合抗胆碱能药物如索利那新可改善症状。
3、尿路感染：
细菌侵入尿道引发膀胱刺激征，表现为尿痛伴急迫性尿失禁。大肠杆菌感染占多数，尿常规检查可确诊，需遵医嘱使用左氧氟沙星等抗生素。
4、神经系统病变：
多发性硬化或腰椎间盘突出可能干扰排尿神经传导，导致感觉减退性尿失禁。需通过核磁共振明确病因，间歇导尿是常用管理方法。
5、糖尿病并发症：
长期高血糖损害自主神经会造成膀胱感觉障碍，表现为无意识排尿。血糖监测与胰岛素治疗是关键，同时需排查糖尿病肾病等合并症。
建议记录排尿日记监测饮水量与漏尿次数，避免睡前饮用茶或咖啡。穿着吸湿透气内裤减少皮肤刺激，瑜伽等舒缓运动有助于缓解压力。若症状持续超过两周或伴随发热、腰痛需及时泌尿科就诊，夜间可使用防水床垫保护寝具。定期进行妇科检查与尿流动力学评估，中老年患者应额外筛查骨质疏松情况。
