发烧时身上发冷可能是因为体温调节机制紊乱，这是身体对感染或炎症的应激反应之一。通常可以通过药物、物理降温和日常护理来缓解，但若症状剧烈或持续时间较长，应及时就医。
1、原因分析
发烧伴随发冷的现象常见于以下原因：
感染：病毒感染如流感或细菌感染会刺激体内免疫反应，引发体温上升，导致发冷发抖。
免疫系统反应：当身体对抗病原微生物时，可能会释放炎症因子，短暂性引起寒颤和发烧的症状。
环境影响：寒冷环境可能加剧身体对温差的敏感性，尤其在基础体温升高时，产生主观上的“冷”。
若发冷伴随高烧持续超过48小时，或者有意识模糊、剧烈头痛、皮疹等严重症状，可能提示更为严重的疾病如败血症或脑膜炎，需尽快就医。
2、药物缓解方法
退烧药：对乙酰氨基酚或布洛芬，可降低体温并缓解寒战，每次用药需按照说明服用。
抗感染治疗：若由细菌感染引起，可在医生指导下服用抗生素。抗病毒药物可适用于某些病毒感染。
中药辅助：如感冒清热颗粒或连花清瘟，可适度缓解病毒感染引起的发烧。
3、物理降温与护理
热敷与适当保暖：发冷时可用温热毛巾敷前胸或后背并注意穿足够的衣物，但避免过度包裹引起身体负担。
多喝水和保持电解质平衡：发烧会增加体液流失，多补充温水或淡盐水有助于缓解脱水症状。
房间温度适宜：空气流通良好但避免风直吹，可降低因环境诱发的寒冷感。
4、改善生活习惯
避免过度劳累，减少免疫系统负担。
进食清淡易消化食物，如米粥、疏菜汤；补充维生素C增强免疫力如橙子、猕猴桃。
定期测量体温，观察发烧及发冷的变化，尤其夜间发烧加强监测。
发烧伴发冷是常见的症状，通常通过科学处理可逐渐缓解，但若持续不退或伴随严重症状，则潜在疾病需尽早排查并治疗。注意观察自身病情变化，在必要情况下寻求医生帮助更为稳妥。
