复禾问答 失眠

从小到大都失眠是为什么

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张明利
张明利 主任医师
河南省中医药研究院
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考虑是头皮糠疹或者是皮肤真菌感染所引起的,可以去医院皮肤科进行化验一下,根据化验结果对症治疗,平时要注意保持头部的清洁卫生,可以选择用一些抗真菌的洗头膏进行洗头。饮食方面多吃新鲜的蔬菜和水果,勤锻炼身体,增加机体的免疫力和抵抗力,注意多喝水。,洗头发的时候注意使用安全无刺激的洗发水,一般最好是无硅油纯植物的,一般头油头皮屑比较多,是需要每天都洗头的,洗头发是一方面自己的日常饮食也必须要进行调理,不能吃太多油腻刺激性的食物,而且也要注意多休息,不要经常的熬夜,长期熬夜,经常吃一些高脂肪的食物,也是有可能会出现这种情况的。

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