孕期手指关节疼痛产后恢复时间通常为1-6个月，具体与个体差异及护理方式有关。
孕期手指关节疼痛多与激素水平变化、体液潴留或腕管综合征相关。激素松弛素分泌增加会导致韧带松弛，可能引发关节不适；妊娠期水肿压迫神经也可能造成疼痛。产后随着激素水平逐渐恢复正常，多数产妇疼痛在1-3个月内自行缓解。部分哺乳期女性因持续分泌松弛素，症状可能延长至3-6个月。若疼痛由腕管综合征引起，需待神经压迫解除后症状才会消退，通常需要3个月左右。
建议避免手部过度劳累，可通过热敷缓解不适，哺乳期结束后仍持续疼痛需排查类风湿关节炎等病理性因素。
