痔疮可通过调整饮食、温水坐浴、局部用药、口服药物、手术治疗等方式缓解症状。痔疮通常由长期便秘、久坐久站、妊娠腹压增高等因素引起。
1、调整饮食增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减少排便时对痔疮的刺激。可适量食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，每日饮水量建议超过1500毫升。避免辛辣刺激食物和酒精摄入，以免加重肛门血管充血。
2、温水坐浴每日2-3次温水坐浴能促进肛门血液循环，缓解肿胀疼痛。水温控制在40℃左右，每次持续10-15分钟。坐浴后可轻柔擦干肛门区域，保持局部清洁干燥。该方法对血栓性外痔引起的急性疼痛尤为有效。
3、局部用药痔疮膏剂能直接作用于病变部位，常见有复方角菜酸酯乳膏、马应龙麝香痔疮膏、普济痔疮栓等。这些药物含抗炎止血成分，可缓解瘙痒疼痛。使用前需清洁肛门，用药后避免立即剧烈活动。孕妇使用前应咨询医生。
4、口服药物地奥司明片、草木犀流浸液片等口服静脉活性药物可改善静脉张力，减轻痔核充血。严重疼痛时可短期服用对乙酰氨基酚片等镇痛药。伴有便秘者可配合乳果糖口服溶液等缓泻剂，但须避免长期依赖泻药。
5、手术治疗对于反复出血、痔核脱出无法回纳等情况，可考虑胶圈套扎术、痔动脉结扎术等微创手术。传统痔切除术适用于严重混合痔。术后需保持大便通畅，避免久坐久站，定期复查伤口愈合情况。
痔疮患者应避免长时间保持同一姿势，每小时起身活动5分钟。养成定时排便习惯，每次如厕不超过10分钟。选择棉质透气内裤，避免局部摩擦。若出现持续出血、剧烈疼痛或痔核嵌顿，应及时就医。平时可进行提肛运动增强盆底肌力量，具体方法为收缩肛门5秒后放松，重复10-15次为一组，每日练习3组。
急性肛裂可通过温水坐浴、调整饮食、局部用药、口服止痛药、保持排便通畅等方式减轻疼痛。肛裂通常由便秘、腹泻、分娩创伤等因素引起，表现为排便时刀割样疼痛、便血等症状。
1、温水坐浴每日用40℃左右温水坐浴10-15分钟，每日重复进行2-3次。温水能松弛肛门括约肌，改善局部血液循环，缓解痉挛性疼痛。坐浴后可涂抹复方角菜酸酯乳膏保护创面，避免使用肥皂等刺激性清洁剂。
2、调整饮食增加膳食纤维摄入至每日25-30克，选择西蓝花、燕麦、火龙果等食物。每日饮水超过1500毫升，避免辛辣刺激饮食。适量补充益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊，帮助维持肠道菌群平衡。
3、局部用药遵医嘱使用利多卡因凝胶局部麻醉止痛，或硝酸甘油软膏促进裂口愈合。便后清洁肛门后涂抹马应龙麝香痔疮膏，含有的麝香、冰片等成分能消肿止痛。避免长期使用含激素药膏。
4、口服止痛药疼痛剧烈时可短期服用对乙酰氨基酚片或布洛芬缓释胶囊，但需注意这类药物可能引起胃肠不适。中成药如地榆槐角丸具有凉血止血功效，适合便血明显者。所有口服药物均需医生指导使用。
5、保持排便通畅建立定时排便习惯，每次如厕不超过5分钟。排便困难时可临时使用开塞露，但不宜长期依赖。避免久坐久站，每日进行提肛运动3-4次，每次收缩肛门10秒后放松。
急性肛裂患者需穿着宽松棉质内裤，避免骑自行车等压迫肛门的活动。若疼痛持续超过1周或出现发热、脓性分泌物等感染迹象，应及时就诊肛肠科。日常可练习腹式呼吸帮助放松盆底肌，睡眠时采取侧卧位减轻肛门压力。注意观察排便性状变化，记录疼痛程度和发作频率以供复诊参考。
