医用冰垫产后不一定要用，但合理使用有助于缓解会阴肿胀疼痛。是否使用需结合产妇会阴损伤程度、疼痛耐受度及医生建议综合判断。
自然分娩后若会阴无撕裂或轻微撕裂，通常无须强制使用冰垫。此时可通过温水坐浴促进局部血液循环，配合产科护理垫保持清洁干燥。产后24小时内冷敷可减轻组织充血，但超过48小时可能延缓修复，建议改用热敷加速淤血吸收。哺乳期使用冰垫需避开腹部，避免影响子宫复旧。
对于会阴侧切或三度撕裂的产妇，冰垫能有效降低伤口周围温度，减少炎性介质释放。但每次冷敷应控制在15分钟内，间隔2小时重复进行，防止冻伤。合并痔疮脱垂者需在医生指导下交替使用冰垫与痔疮膏，避免局部过度收缩导致嵌顿。糖尿病患者使用前应评估皮肤感觉功能，防止低温灼伤。
产后会阴护理需保持适度清洁，每日用流动温水冲洗2-3次，排便后及时更换产褥垫。选择纯棉透气内裤，避免使用含酒精的湿巾擦拭。若出现伤口渗液增多、跳痛或发热，应立即停用冰垫并就医。饮食上增加优质蛋白和维生素C摄入，促进胶原蛋白合成，伤口愈合期禁食辛辣刺激食物。
刷牙一般建议使用含氟牙膏，有助于预防龋齿。但需根据年龄和口腔状况调整用量，避免误吞或过量使用。
含氟牙膏能有效增强牙齿抗酸能力，抑制细菌产酸，减少牙釉质脱矿。氟离子可与牙齿表面羟基磷灰石结合形成更稳定的氟磷灰石，降低龋齿发生概率。成人使用含氟量0.1％的牙膏较为安全，3岁以下儿童建议使用米粒大小剂量，6岁以下需家长监督避免吞咽。对于高氟地区居民或氟斑牙患者，可选用低氟或无氟牙膏。
常见刷牙错误包括横向用力刷牙导致楔状缺损，刷牙时间不足2分钟难以清洁全口，牙刷更换不及时增加细菌滋生风险，以及忽略舌苔清洁引发口臭。水温过冷过热可能刺激牙髓，而饭后立即刷牙可能磨损被酸软化的牙釉质。
建议采用巴氏刷牙法，每3个月更换牙刷，定期口腔检查并根据牙医建议选择牙膏类型。
