月经结束后7-14天通常是排卵期。
月经周期规律的女性，排卵期一般在下次月经来潮前14天左右。以28天周期为例，若月经持续5-7天，排卵日多发生在月经干净后7-10天。此时卵泡发育成熟并排出卵子，伴随宫颈黏液变稀薄透明、基础体温轻微升高等生理变化。部分女性可能出现轻微下腹坠胀或点滴出血的排卵期症状。
月经周期不规律者需通过排卵试纸检测黄体生成素峰值，或超声监测卵泡发育情况来判断排卵日。哺乳期、围绝经期或患有多囊卵巢综合征等疾病时，排卵时间可能显著推迟或无法预测。
建议记录至少3个月经周期，结合基础体温曲线和分泌物观察来辅助判断排卵期。备孕女性可在此阶段增加同房频率，但需避免过度紧张影响内分泌平衡。
