如何缓解鼻塞 五招帮你摆脱鼻塞困扰

Question

如何缓解鼻塞 五招帮你摆脱鼻塞困扰

Answer 1

鼻塞可通过热敷、冲洗鼻腔、蒸汽吸入、按摩穴位、使用药物等方式缓解。

热敷能够促进鼻腔血液循环，减轻黏膜肿胀，可用温热毛巾敷于鼻梁处5-10分钟。冲洗鼻腔能清除分泌物和过敏原，使用生理盐水配合洗鼻器重复进行。蒸汽吸入可湿润气道，在热水中加入薄荷或桉树精油效果更佳。按摩迎香穴和印堂穴有助于通窍，用指腹轻柔按压1-2分钟。若症状持续，可遵医嘱使用盐酸羟甲唑啉喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂或氯雷他定片等药物控制炎症反应。

日常需保持室内湿度，避免接触冷空气及粉尘等刺激物，过敏性鼻炎患者应远离过敏原。