做肠镜前1-3天需采用低渣饮食，检查前6-8小时需完全禁食。肠镜检查前的饮食调整主要分为低渣饮食阶段和清肠禁食阶段，需避免高纤维食物、带籽食物、乳制品等影响观察的食物。
1、低渣饮食阶段检查前1-3天应选择易消化、少残渣的食物。推荐食用白粥、面条、馒头等精制主食，嫩豆腐、蒸蛋等低脂蛋白，以及去皮去籽的南瓜、胡萝卜等煮软的蔬菜。需避免粗粮、坚果、菌菇等高纤维食物，火龙果、猕猴桃等带籽水果，牛奶、奶酪等乳制品可能增加肠腔黏液分泌。此阶段每日饮水量应达到2000毫升以上，帮助软化粪便。
2、清肠禁食阶段检查前6-8小时需严格禁食，包括固体食物和有色液体。可少量饮用清水、白糖水或无渣清汤维持基础代谢。禁止饮用红色、紫色等有色液体以免干扰黏膜观察，禁止咀嚼口香糖或吸烟以免刺激胃肠蠕动。若上午检查，前一晚晚餐后即开始禁食；若下午检查，当日早餐需在6小时前完成且仅限流质。
3、特殊注意事项糖尿病患者需提前与医生沟通调整降糖方案，防止禁食期间低血糖。服用抗凝药物者应遵医嘱评估是否需要暂停用药。清肠剂服用后可能出现腹胀、肛门刺激感，可适当走动促进排泄。若出现剧烈腹痛、持续呕吐或排便不彻底，应及时联系医护人员调整检查时间。
肠镜检查后2小时内仍需禁食，待麻醉完全消退后先尝试少量温水，无不适再逐步过渡到流质、半流质饮食。24小时内避免辛辣、油腻及产气食物，观察是否有便血、持续腹痛等异常。建议检查后3天内保持饮食清淡，适当补充益生菌帮助恢复肠道菌群平衡。完成检查后应及时向医生咨询报告结果和后续随访计划。
两侧太阳穴经常疼痛可能需要做头颅CT、脑电图、经颅多普勒超声、血常规、颈椎X线等检查。两侧太阳穴疼痛可能与紧张性头痛、偏头痛、颈椎病、高血压、颅内病变等因素有关，建议及时就医明确病因。
1、头颅CT头颅CT能清晰显示脑组织结构，排查颅内出血、肿瘤、脑梗死等器质性病变。若患者伴有恶心呕吐、肢体无力或意识障碍，需优先排除颅内病变。检查前需去除金属饰品，妊娠期女性应告知医生。
2、脑电图脑电图通过记录脑电活动判断是否存在癫痫或异常放电。适用于头痛伴随晕厥、抽搐的患者。检查时需保持安静，避免服用镇静类药物，部分患者可能需要进行诱发试验。
3、经颅多普勒超声该检查无创评估脑血管血流速度，诊断血管痉挛、狭窄或供血不足。尤其适合反复头痛伴头晕、视物模糊者。检查前24小时应避免饮用含咖啡因饮料，过程中需配合医生调整体位。
4、血常规血常规可发现感染、贫血等全身性疾病诱发的头痛。细菌感染可能导致白细胞升高，贫血患者血红蛋白指标异常。抽血前无须空腹，但需避免剧烈运动后立即检测。
5、颈椎X线颈椎X线能显示骨质增生、椎间隙狭窄等颈椎退行性改变。颈椎病引起的头痛常伴颈部僵硬、手臂麻木。拍摄时需去除项链等物品，必要时需做过伸过屈位动态检查。
日常应注意保持规律作息，避免长时间低头或精神紧张。头痛发作时可尝试冷敷太阳穴，记录头痛日记帮助医生判断诱因。避免过量摄入咖啡因或酒精，高血压患者需定期监测血压。若疼痛持续加重或出现新发神经系统症状，须立即复诊。
