产妇一般应避免食用山楂、柿子、荔枝、龙眼、榴莲等水果。这些水果可能影响产后恢复或哺乳质量，建议根据个人体质调整饮食。
一、山楂山楂含有大量有机酸，可能刺激胃肠黏膜导致反酸腹痛。产后胃肠功能较弱时食用易引发不适，哺乳期过量摄入可能通过乳汁影响婴儿消化功能。剖宫产产妇更需谨慎，山楂活血作用可能影响伤口愈合。
二、柿子柿子富含鞣酸易与胃酸结合形成胃结石，产妇胃肠蠕动缓慢时风险更高。未完全成熟的柿子单宁含量更高，可能引发腹胀便秘。哺乳期食用过量可能使婴儿出现排便困难，建议用苹果等温和水果替代。
三、荔枝荔枝含糖量超过15％，可能加重妊娠糖尿病产妇的血糖波动。中医认为其性温燥，产后阴虚体质食用易引发口干舌燥。过量食用可能出现荔枝病症状，建议单日不超过5颗，食用后及时补充水分。
四、龙眼龙眼温热属性可能加重产后血虚发热症状，剖宫产产妇食用可能延长恶露排出时间。含糖量较高不利于体重控制，哺乳期过量摄入可能引发婴儿湿疹。建议用红枣替代补血需求，每日食用量控制在10颗以内。
五、榴莲榴莲高热量高糖分特性可能影响产后身材恢复，每100克含147千卡需严格控制摄入。其特殊气味可能改变乳汁味道导致婴儿拒奶，胀气成分可能引发母婴腹胀。建议每周不超过2瓣，避免与酒类同食。
产后饮食应遵循循序渐进原则，水果选择以苹果、香蕉、橙子等温和品种为主，每日摄入200-350克为宜。所有水果食用前需充分清洗去皮，避免冷藏后直接食用。出现腹泻、皮疹等不适需立即停食并记录饮食日志，哺乳期母亲应观察婴儿排便及皮肤反应。建议咨询营养师制定个性化膳食方案，定期监测体重及血糖指标，保证营养均衡的同时促进产后康复。
顺产产妇若无伤口感染或并发症，产后2-3天可淋浴；剖宫产产妇需待伤口愈合后7-10天再洗澡，具体需结合恢复情况决定。
顺产后若会阴无撕裂或侧切伤口愈合良好，体温正常且体力允许时，可选择温水淋浴。水温控制在38-40摄氏度，时间不超过10分钟，避免盆浴以防逆行感染。清洗时避开会阴伤口区域，使用温和无刺激的沐浴产品，浴后立即擦干身体并更换清洁衣物，注意保暖预防受凉。产后初期洗澡建议有家属陪同以防晕厥，同时观察有无头晕乏力等不适症状。
剖宫产产妇因腹部存在手术切口，需待敷料拆除、伤口无渗血渗液且愈合良好后再洗澡。术后7天内可用温水擦浴清洁身体，重点擦拭颈后、腋下等易出汗部位。若出现伤口红肿热痛、异常分泌物或发热等情况，应延迟洗澡并及时就医。恢复期间避免用力搓洗切口周围皮肤，沐浴后使用医用碘伏消毒伤口并保持干燥，必要时覆盖无菌敷料。
产后洗澡需根据分娩方式、伤口恢复及个人体质综合判断，保持皮肤清洁有助于预防产褥感染。无论顺产或剖宫产，均应避免空腹或饱餐后立即洗澡，选择白天体力较好时进行。若出现恶露异常增多、伤口疼痛加剧或持续发热等症状，应立即停止洗澡并就医检查。哺乳期需注意乳房清洁，洗澡后及时补充水分和营养，维持良好休息促进身体康复。
