五味子和茶叶可以一起泡水饮用，但需注意搭配比例和饮用时间。五味子具有收敛固涩、益气生津的功效，茶叶含有茶多酚和咖啡因等成分，两者搭配可能影响部分营养吸收。
五味子与绿茶同泡时，茶多酚可能降低五味子中木脂素类成分的溶出率，建议先用沸水冲泡五味子10分钟后再加入茶叶。红茶因发酵程度较高，与五味子相互作用较小，适合脾胃虚寒者饮用。黑茶中的微生物代谢产物可能增强五味子的抗氧化效果，但夜间饮用可能影响睡眠质量。白茶性味清淡，与五味子搭配可缓解其酸涩口感，适合夏季解暑饮用。花茶如菊花、玫瑰花等与五味子配伍可调和药性，适合长期保健饮用。
特殊人群需谨慎搭配：胃酸过多者长期饮用可能加重反酸症状，五味子的酸性成分与茶叶鞣酸叠加可能刺激胃黏膜。服用抗凝药物期间应避免同饮，五味子的血小板聚集抑制效应可能与茶多酚产生协同作用。孕妇及阴虚火旺者过量饮用可能引发口干舌燥等不适，建议单日饮用不超过500毫升。
建议选择上午时段饮用五味子茶，避免空腹状态饮用。搭配饮用时可加入少量枸杞或红枣调节口感，持续饮用两周后建议间隔3-5天。出现心悸或胃部不适时应立即停用，饮用期间注意观察排便情况，如出现便秘或腹泻需调整配伍比例。特殊体质者建议在中医师指导下进行个性化配伍。
咽炎患者可以适量饮用罗汉果茶、金银花茶、胖大海茶、菊花茶和麦冬茶来缓解症状。
罗汉果茶含有罗汉果甜苷，具有润肺止咳的作用，对咽喉干燥有缓解效果。金银花茶中的绿原酸能抑制炎症反应，减轻咽喉肿痛。胖大海茶可扩张毛细血管，改善咽喉黏膜充血状态。菊花茶含有的黄酮类化合物能降低咽喉部神经敏感性，缓解异物感。麦冬茶中的多糖成分可促进咽部黏膜修复，对慢性咽炎尤为适用。
咽炎患者日常应避免辛辣刺激食物，保持室内空气湿润，减少用嗓过度。若症状持续或加重，建议及时就医检查。
