痛风持续疼痛可通过药物治疗、调整饮食、局部冷敷、适度活动及控制体重等方式缓解。痛风疼痛通常由尿酸结晶沉积、炎症反应持续、饮食不当、饮水不足及代谢异常等原因引起。
1、药物治疗：
痛风急性发作期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解炎症疼痛，或使用秋水仙碱抑制白细胞趋化。慢性期需配合降尿酸药物如别嘌醇、非布司他等，但需注意药物可能引发胃肠道反应或肝功能异常。
2、调整饮食：
每日嘌呤摄入量应控制在150毫克以下，避免动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物。建议增加低脂乳制品、新鲜蔬菜的摄入，樱桃及其提取物可能有助于降低血尿酸水平。酒精会抑制尿酸排泄，需严格戒断啤酒和烈酒。
3、局部冷敷：
急性发作时可用冰袋包裹毛巾敷于疼痛关节，每次15-20分钟，间隔2小时重复。冷敷能收缩血管减轻肿胀，但需避免冻伤皮肤。发作48小时后可改用温热敷促进血液循环。
4、适度活动：
疼痛缓解期应进行游泳、骑自行车等低冲击运动，每周3-5次，每次30分钟。运动时穿戴护具保护受累关节，避免跑步、跳跃等剧烈运动引发关节损伤。发作期需保持患肢抬高休息。
5、控制体重：
肥胖者需通过饮食和运动将BMI控制在18.5-23.9之间，减重速度以每月2-4公斤为宜。快速减重可能导致酮症酸中毒诱发痛风发作。腰围男性应小于90厘米，女性小于85厘米。
每日饮水量应达到2000-3000毫升，可饮用淡茶、苏打水等碱性饮品促进尿酸排泄。避免突然受凉或关节外伤，定期监测血尿酸水平维持在300μmol/L以下。长期反复发作或出现痛风石时，需风湿免疫科评估是否需关节腔冲洗或尿酸氧化酶治疗。夜间突发剧痛可临时服用医生处方的镇痛药物，但不宜自行加大剂量。
鼻窦炎的好转过程通常表现为鼻塞减轻、脓涕减少、头痛缓解等症状逐步改善，恢复时间因病情严重程度和个体差异有所不同。
鼻窦炎好转初期，患者会感到鼻腔通气逐渐顺畅，鼻塞症状明显减轻。鼻腔内分泌物从黏稠脓性转变为稀薄清亮，鼻涕量逐步减少。伴随炎症消退，面部压迫感和头痛症状随之缓解，嗅觉功能开始恢复。部分患者可能出现轻微咳嗽，这是鼻腔分泌物倒流刺激咽喉的正常现象。轻度鼻窦炎患者通常在1-2周内症状明显改善，期间可能出现症状反复但整体呈减轻趋势。
中度鼻窦炎好转时，除上述症状改善外，体温逐渐恢复正常，耳闷胀感和牙齿不适感消失。鼻腔黏膜肿胀消退后，可能出现暂时性鼻干或结痂，属于修复过程。影像学检查可见窦腔积液减少，黏膜增厚程度减轻。恢复期可能持续2-4周，期间需注意避免受凉和过度疲劳。慢性鼻窦炎患者症状改善较缓慢，可能持续4-8周，但发作频率和严重程度会逐步降低。
鼻窦炎恢复期间应保持鼻腔清洁，使用生理盐水冲洗有助于清除分泌物。适当增加饮水量，保持室内空气湿润。避免用力擤鼻和游泳，防止逆行感染。饮食宜清淡，限制辛辣刺激食物。如症状持续不缓解或出现发热、视力改变等情况需及时就医。规律作息和适度运动可增强免疫力，促进鼻窦黏膜修复。
