血氧饱和度可通过指夹式脉搏血氧仪、医用血氧监测仪、智能穿戴设备、动脉血气分析、多参数监护仪等方式测量。
1、指夹式脉搏血氧仪指夹式脉搏血氧仪是最常用的家用监测设备，通过夹在手指末端发射红光和红外光，检测血液对光的吸收率计算血氧值。使用时需保持手指清洁干燥，避免指甲油或低温影响准确性。适用于日常健康监测，但严重循环障碍者可能出现误差。
2、医用血氧监测仪医院常用台式或便携式医用血氧仪，采用与指夹式相同的原理但精度更高，可连续监测并记录趋势。多用于手术、ICU等临床场景，能同步显示脉率和灌注指数，对休克等危重患者更具参考价值。
3、智能穿戴设备部分智能手表或手环搭载反射式血氧传感器，通过腕部皮肤间接测量。适合运动健康监测，但受佩戴松紧、皮肤色素等因素干扰较大，数值仅供参考，不能替代医疗设备。
4、动脉血气分析通过桡动脉穿刺采集血液样本，用血气分析仪直接检测氧分压和血氧饱和度，结果最精确但属于有创操作。主要用于呼吸衰竭、机械通气等重症患者，可同时评估酸碱平衡和电解质状况。
5、多参数监护仪综合监护设备集成血氧探头，可持续显示血氧、血压、心电等生命体征。探头可适配手指、耳垂或新生儿足跟，适用于急诊、产科及儿科，具有异常值报警功能。
测量前应静息5分钟，避免剧烈运动或吸烟。寒冷环境需保暖肢体，长期监测需定期更换探头位置。家用设备显示血氧持续低于94％或波动较大时，应及时就医。慢性呼吸疾病患者建议记录每日监测数据，复诊时供医生参考。保持室内空气流通，适度饮水有助于维持血氧稳定。
睡觉时血氧饱和度低可能与睡眠呼吸暂停综合征、慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭、肥胖或环境缺氧等因素有关。血氧饱和度降低通常表现为晨起头痛、白天嗜睡、记忆力减退等症状，需通过睡眠监测明确原因。
1、睡眠呼吸暂停综合征睡眠呼吸暂停综合征患者在睡眠中反复出现呼吸暂停，导致血氧饱和度下降。该病可能与上气道狭窄、中枢神经调节异常有关，表现为夜间打鼾、呼吸中断。确诊需进行多导睡眠监测，治疗可选用持续气道正压通气设备，或遵医嘱使用乙酰唑胺片、茶碱缓释片等药物改善通气功能。
2、慢性阻塞性肺疾病慢性阻塞性肺疾病患者夜间可能因通气不足引发低氧血症。肺功能受损导致二氧化碳潴留和氧合障碍，常伴有咳嗽、咳痰症状。建议完善肺功能检查，医生可能开具沙美特罗替卡松粉吸入剂、噻托溴铵粉雾剂等支气管扩张剂，配合长期家庭氧疗。
3、心力衰竭心力衰竭患者平卧时回心血量增加，可能加重肺淤血影响气体交换。心功能不全导致组织灌注不足，可伴随夜间阵发性呼吸困难。需通过心脏超声评估心功能，治疗常用呋塞米片、螺内酯片等利尿剂减轻心脏负荷，配合地高辛片增强心肌收缩力。
4、肥胖低通气综合征肥胖患者胸壁顺应性下降，腹部脂肪堆积限制膈肌运动，夜间易出现通气不足。体重指数超过30的人群风险较高，特征性表现为白天嗜睡和紫绀。建议通过减重改善症状，严重时可使用无创呼吸机辅助通气，避免使用镇静类药物。
5、高原或密闭环境海拔超过3000米的高原地区或通风不良的密闭空间，空气中氧分压降低可能导致生理性血氧下降。这种情况通常伴随呼吸频率加快，转至低海拔地区或改善通风后症状可缓解。长期处于此类环境者建议配备便携式血氧仪监测。
建议保持睡眠环境空气流通，避免仰卧位睡眠加重呼吸道阻塞。肥胖人群应控制体重，戒烟限酒减少呼吸道刺激。定期进行肺功能和心脏检查，夜间持续血氧低于90％需及时就医。使用血氧监测设备记录夜间数据，为医生诊断提供依据，禁止自行服用兴奋呼吸中枢类药物。
