3岁宝宝身高87厘米属于偏矮范围，需结合生长曲线评估。儿童身高受遗传因素、营养状况、内分泌功能、慢性疾病及睡眠质量等多因素影响。
1、遗传因素：
父母身高对儿童生长潜力起决定性作用，可通过父母身高计算靶身高范围。若父母均偏矮，儿童身高位于遗传区间下限属正常现象，建议持续监测生长速度。
2、营养状况：
长期蛋白质、钙质、维生素D摄入不足会影响骨骼发育。需保证每日500ml奶制品、1个鸡蛋、50g肉类的摄入，同时注意补充深绿色蔬菜和全谷物。
3、内分泌功能：
生长激素缺乏或甲状腺功能减退会导致生长迟缓，这类患儿往往伴有特殊面容或发育里程碑延迟。需通过骨龄片和激素水平检测排除病理因素。
4、慢性疾病：
反复呼吸道感染、慢性腹泻、先天性心脏病等消耗性疾病会抑制生长发育。这类患儿通常伴有体重增长不良、食欲减退等伴随症状。
5、睡眠质量：
深度睡眠期生长激素分泌量占全天70％以上，建议3岁儿童保持10-12小时睡眠，避免夜间频繁觉醒影响激素分泌节律。
建议每3个月测量一次身高体重并绘制生长曲线，若持续低于第3百分位或年增长不足5厘米，需至儿科内分泌科就诊。日常可进行摸高跳、游泳等纵向运动，补充含钙丰富的奶酪、芝麻酱等食物，避免饭前1小时进食零食影响正餐摄入。注意观察是否伴随语言发育迟缓、特殊面容等症状，及时记录生长数据供医生评估。
女性低压87毫米汞柱需警惕高血压、甲状腺功能亢进、慢性肾病和贫血四种疾病。
1、高血压：
低压87毫米汞柱已接近高血压诊断标准下限。长期未控制的高血压可能导致动脉硬化，增加心脑血管事件风险。建议定期监测血压，减少钠盐摄入，控制体重在合理范围。若多次测量超过90毫米汞柱，需在医生指导下进行药物干预。
2、甲状腺功能亢进：
甲状腺激素分泌过多会引起代谢亢进，表现为心率增快、血压升高。典型症状包括怕热多汗、易怒手抖。需通过甲状腺功能检查确诊，治疗包括抗甲状腺药物或放射性碘治疗。未及时治疗可能引发甲亢性心脏病。
3、慢性肾病：
肾脏功能受损会导致水钠潴留和肾素分泌异常，引发血压升高。早期可能伴随夜尿增多、泡沫尿。需进行尿常规和肾功能检查，治疗重点包括控制蛋白质摄入、纠正贫血和调节钙磷代谢。终末期需考虑透析或肾移植。
4、贫血：
长期贫血时心脏代偿性增加心输出量维持供氧，可能导致舒张压升高。缺铁性贫血最常见，表现为面色苍白、乏力头晕。建议检查血常规和铁代谢指标，补充铁剂和维生素C促进吸收。重度贫血需输血治疗。
建议每日监测血压并记录变化，保持低盐低脂饮食，适量食用芹菜、黑木耳等辅助降压食材。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳，每次30-45分钟。保证7-8小时睡眠，避免熬夜和情绪激动。若伴随头痛、视物模糊等靶器官损害症状，需立即就医。定期体检应包含尿常规、肾功能和甲状腺功能筛查，40岁以上女性建议每年进行心脏彩超检查。
