中暑热的主要症状包括头晕、恶心、皮肤发烫等，严重时需立即就医。中暑热是由于高温环境下身体散热机制失衡，导致体温调节功能异常，进而引发一系列不适症状。治疗中暑热的关键是迅速降温、补充水分和电解质，必要时需就医。
1、头晕是中暑热的常见症状之一，高温环境下，身体为了散热会扩张血管，导致脑部供血不足，从而引发头晕。此时应迅速转移到阴凉处，平躺休息，避免继续暴露在高温环境中。
2、恶心和呕吐也是中暑热的表现，高温导致体内水分和电解质流失，影响消化系统功能。出现恶心时，应立即停止活动，饮用含电解质的饮料，如运动饮料或淡盐水，以补充流失的电解质。
3、皮肤发烫且干燥是中暑热的典型症状，表明身体无法有效散热。此时可用湿毛巾敷在额头、颈部等大血管处，帮助降温。同时，避免使用冰水直接降温，以免引起血管收缩，影响散热效果。
4、严重中暑热可能出现意识模糊、抽搐等症状，这属于热射病，需立即就医。在等待救护车的过程中，应继续采取降温措施，如用风扇吹风、用湿毛巾擦拭身体等，以降低体温。
5、预防中暑热的关键是避免长时间暴露在高温环境中，尤其是在夏季户外活动时，应选择清晨或傍晚时段，穿着透气、宽松的衣物，并随身携带水壶，及时补充水分。
中暑热是一种需要及时处理的健康问题，了解其症状并采取正确的应对措施，可以有效避免严重后果。在高温环境下，保持警惕，做好防暑降温工作，是预防中暑热的关键。
