慢性前列腺炎可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗、心理疏导及中医调理等方式综合调养。慢性前列腺炎可能与细菌感染、久坐、辛辣饮食、免疫力下降、精神压力等因素有关，通常表现为尿频、尿急、会阴部胀痛等症状。
1、调整生活方式避免久坐，每隔1-2小时起身活动，减轻前列腺充血。饮食上减少辛辣刺激食物和酒精摄入，多饮水稀释尿液。规律作息有助于改善免疫力，减少炎症反复发作。适度温水坐浴可促进局部血液循环，缓解不适感。
2、物理治疗温水坐浴每日1-2次，水温控制在40℃左右，每次15-20分钟。会阴部按摩需由专业医师操作，帮助腺体引流。低频脉冲电刺激等物理疗法可改善盆底肌肉功能，需在医疗机构进行。
3、药物治疗细菌性前列腺炎需遵医嘱使用抗生素如左氧氟沙星片、头孢克肟分散片。非细菌性炎症可选用塞来昔布胶囊缓解疼痛，盐酸坦索罗辛缓释胶囊改善排尿症状。中成药如前列舒通胶囊也有辅助作用，但须避免自行联合用药。
4、心理疏导慢性病程易引发焦虑抑郁情绪，可通过正念训练缓解压力。加入病友交流小组分享应对经验，必要时寻求心理医生指导。保持适度性生活频率，避免刻意禁欲或过度纵欲。
5、中医调理针灸选取关元、中极等穴位，每周2-3次。中药熏蒸采用蒲公英、败酱草等清热解毒药材。体质辨证后可服用济生肾气丸等方剂，需由中医师根据舌脉象调整配方。
慢性前列腺炎患者应建立长期管理意识，每日记录排尿日记监测症状变化。饮食推荐西红柿、南瓜子等富含锌元素食物，避免骑行等压迫会阴的运动。症状持续加重或出现血尿时需及时复查，定期进行前列腺液检查评估疗效。冬季注意局部保暖，防止受凉诱发症状反复。
