医生回答专区
健康指导：你好，你的标准体重是73公斤，肥胖会造成内脏的脂肪超标的，建议赶快减肥，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，针对瘦肚子可以腹部按摩，早上起床前和晚上睡觉前，双手搓热叠放在一起，先顺时针30次在逆时针30次，或者转呼啦圈也行
你好很高兴为您解答脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯，其中甘油的分子比较简单，脂肪酸的种类和长短却不相同，1000克的脂肪完全氧化代谢9000卡的热量营养学上通常的计算方法是七千七百千卡路里消耗掉一公斤的脂肪，如果消耗了一千卡热量相当于减少了130克脂肪
健康指导：帮您测算了下，您的标准体重应该是七十三公斤，您现在九十公斤，其实脂肪最容易堆积在腰部，腿部，还有内脏，而且脂肪是可以无限生长的，建议您先要将体重降下来，减少脂肪，如果不喜欢剧烈的运动，建议您多走路，每天一至两个小时
对于体型肥胖的患者来说，在平时的减肥中，一定要健康的去减肥，不要通过节食去减肥，可以通过加大运动量或者是通过合理的饮食来进行减肥，一斤脂肪的体积相当于三斤肉的体积，一般情况下，如果减肥的时候，体重没有减少是很正常的，说明你身体里的脂肪变成了肌肉.
病情分析：胖胖的手指很可爱的，没必要减肥啊。指导意见：加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。医生询问：身高体重是多少？身体有什么不舒服不正常的表现？
