晚上不吃饭一周可能会瘦，但减重效果因人而异且可能伴随健康风险。体重变化主要取决于全天热量摄入与消耗的平衡、基础代谢率调整、水分波动、肌肉流失程度以及个体代谢差异。
短期内减少晚餐摄入可能造成热量缺口，促使身体消耗储存的糖原和水分，导致体重下降。部分人群可能出现明显的体重减轻，尤其原本晚餐热量占比高者。这种方式可能影响血糖稳定性，增加次日暴饮暴食概率，长期可能降低基础代谢率。
持续一周不进食晚餐可能导致肌肉蛋白分解供能，引发疲劳、注意力下降等不适。部分人群可能出现代谢适应性下降，减重效果逐渐减弱。糖尿病患者可能出现低血糖风险，胃肠功能紊乱者可能加重症状。
建议通过均衡饮食配合适度运动实现健康减重。每日三餐可适当减少主食比例，增加蔬菜和优质蛋白摄入。避免极端节食行为，保持规律作息和充足睡眠对维持代谢稳定很重要。如需要专业减重指导，可咨询营养科医生制定个性化方案。
艾滋病第一周通常不会出现明显症状。
艾滋病病毒感染后，急性期症状多出现在感染后2-4周，而非第一周。此时病毒载量虽高，但免疫系统尚未被显著破坏，多数人仅表现为类似流感的非特异性症状，如低热、乏力或淋巴结轻度肿大。部分感染者可能出现皮疹或口腔溃疡，但这些症状与其他常见病毒感染难以区分。
极少数情况下，由于个体免疫差异或高病毒载量，感染者第一周可能出现头痛、肌肉酸痛等轻微反应，但通常不会发展为典型艾滋病相关机会性感染。这些早期症状往往自行缓解，无法作为诊断依据。
怀疑艾滋病暴露者应在窗口期后通过实验室检测确诊，避免依赖症状判断。日常需保持安全性行为并避免血液接触。
