胃阵阵的疼可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡、胃痉挛等原因有关，可通过调整饮食、药物治疗、热敷等方式缓解。
1、饮食不当进食生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃黏膜，引发阵发性疼痛。伴随症状包括腹胀、恶心等。建议暂停刺激性饮食，选择小米粥、山药等易消化食物，少量多餐。若症状持续，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、复方颠茄氢氧化铝片等胃黏膜保护剂。
2、胃肠功能紊乱精神压力或作息紊乱可能导致胃肠蠕动异常，表现为间歇性隐痛伴肠鸣。可通过腹部按摩、规律作息改善。若出现腹泻便秘交替，需排除肠易激综合征，必要时使用双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群。
3、胃炎幽门螺杆菌感染或长期服药可能引发胃黏膜炎症，疼痛多位于上腹部，进食后加重。伴随反酸、嗳气等症状。确诊需进行胃镜检查，治疗需联合奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊等药物，同时避免饮酒。
4、胃溃疡胃酸侵蚀黏膜下层会导致周期性疼痛，夜间尤为明显。严重时可能出现黑便。需通过胃镜明确溃疡面大小，使用雷贝拉唑钠肠溶片联合硫糖铝混悬凝胶治疗，期间禁止食用咖啡、浓茶等刺激性饮品。
5、胃痉挛寒冷刺激或剧烈运动可能引发胃部平滑肌强烈收缩，表现为突发绞痛。可尝试热敷缓解，若疼痛剧烈需排除胆道疾病，必要时使用消旋山莨菪碱片解痉。发作期间建议保持卧位休息。
日常需注意饮食温度适宜，避免暴饮暴食。疼痛持续超过48小时或伴随呕血、体重下降时，应立即就医完善胃镜检查。长期反复发作需排查是否存在慢性胃部疾病，治疗期间严格遵医嘱用药，避免自行调整剂量。适当进行散步等温和运动有助于促进胃肠蠕动，但应避免饭后立即运动。
