运动出汗减肥吗？

Question

运动出汗减肥吗？

Answer 1

运动出汗是可以减肥的。运动出汗可以促进脂肪分解，还可以把体内的毒素通过汗液排出体外。运动出汗只是单纯的出汗，对于减肥的效果并不是很好。应该选用健康减肥的方法，合理饮食，少吃一些油炸或过于肥腻的食物，多吃一些水果和蔬菜。