血尿一次就没了可能由轻微损伤、感染或短暂性因素引起,通常无需过度担心,但若反复出现或伴随其他症状需及时就医。血尿的常见原因包括泌尿系统感染、结石、外伤或剧烈运动,短暂性血尿可能与尿液浓缩或饮食有关。针对血尿的治疗需根据具体病因,如感染可使用抗生素如头孢克肟、左氧氟沙星、阿莫西林,结石可通过药物排石如坦索罗辛、双氯芬酸钠、枸橼酸钾或体外冲击波碎石,外伤需休息并避免剧烈运动。饮食上建议多喝水,避免辛辣刺激性食物,适当补充维生素C和铁质。若血尿持续或加重,需进行尿常规、B超或CT检查以明确病因,必要时进行进一步治疗。血尿虽可能为短暂现象,但关注身体变化并及时就医是确保健康的关键。