老年人的血糖正常范围通常为空腹血糖3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖低于7.8mmol/L。血糖监测需结合个体健康状况、用药情况及医生建议综合评估。
空腹血糖指至少8小时未进食后测量的血糖值，老年人维持在3.9-6.1mmol/L区间可视为正常。若合并糖尿病、心血管疾病等慢性病，目标值可能调整为4.4-7.0mmol/L。餐后血糖反映胰岛素调节能力，健康老年人餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L，糖尿病前期人群可能达到7.8-11.1mmol/L。随机血糖检测时，非糖尿病患者不应超过11.1mmol/L。血糖波动受饮食结构、运动量、药物作用和应激状态等多因素影响，单一测量值异常需重复检测确认。糖化血红蛋白能反映近3个月平均血糖水平，老年人建议控制在7％以下，但需根据并发症风险个体化调整。
建议老年人定期监测血糖并记录数据，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，每日分餐制有助于稳定血糖。避免空腹进行剧烈运动，运动前后需监测血糖变化。出现多饮多尿、乏力等异常症状时应及时就医，切勿自行调整降糖药物剂量。居家监测可选用符合国家标准的血糖仪，检测前需规范消毒采血部位。
