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老年人血糖高是什么疾病

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刘爱华
刘爱华 副主任医师
北京医院
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老年人血糖高可通过调整饮食、适量运动、监测血糖、遵医嘱用药、定期复查等方式控制。老年人血糖高通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、饮食不当、缺乏运动、遗传等因素引起。

1、调整饮食

老年人血糖高需控制碳水化合物摄入,选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等。增加膳食纤维摄入有助于延缓糖分吸收,推荐食用西蓝花、菠菜等蔬菜。避免高糖高脂食物如甜点、油炸食品,每日饮食应定时定量,避免暴饮暴食。

2、适量运动

规律运动可提高胰岛素敏感性,建议老年人选择散步、太极拳等低强度有氧运动。每周运动3-5次,每次30-60分钟,避免空腹运动以防低血糖。运动前后监测血糖变化,出现头晕、心慌等症状应立即停止。

3、监测血糖

定期监测空腹及餐后血糖有助于了解血糖控制情况。建议老年人配备家用血糖仪,记录血糖变化趋势。发现血糖持续偏高或波动较大时,应及时就医调整治疗方案。监测血糖时需注意采血部位清洁,避免感染。

4、遵医嘱用药

老年人血糖高医生可能开具二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等降糖药物。这些药物通过不同机制降低血糖,需严格遵医嘱服用。不可自行增减药量或更换药物,服药期间注意观察有无低血糖等不良反应。

5、定期复查

老年人应每3-6个月复查糖化血红蛋白,评估长期血糖控制情况。定期检查肝肾功能、眼底、足部等,早期发现糖尿病并发症。复查时携带血糖记录本,便于医生全面评估病情调整治疗方案。

老年人血糖高需建立健康生活方式,保持规律作息,避免熬夜和过度劳累。注意足部护理,选择透气舒适的鞋袜,每日检查足部有无破损。保持良好心态,避免情绪波动影响血糖。戒烟限酒,控制体重在合理范围。出现多饮多尿、体重下降等异常症状应及时就医。家属应协助老年人监测血糖,督促按时服药,共同参与血糖管理。

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