肾结石与地里的石头在成分和形成机制上存在本质差异。肾结石主要由人体代谢产物异常沉积形成，而地质岩石是自然矿物长期积累的结果。
1、成分差异：
肾结石主要成分为草酸钙、磷酸钙、尿酸或胱氨酸等有机化合物，这些物质在尿液过饱和时结晶析出。地质岩石则主要由硅酸盐、碳酸盐等无机矿物构成，通过地壳运动、风化等地质作用形成。
2、形成过程：
肾结石形成与人体代谢密切相关，通常因尿液浓缩、酸碱失衡或代谢异常导致晶体沉积。地质岩石需经历数百万年的沉积、变质或岩浆冷却等地质过程。
3、结构特征：
肾结石多呈多孔疏松结构，表面常有棱角，体积通常小于2厘米。地质岩石结构致密，可能形成巨大岩体，晶体排列具有地质年代特征。
4、环境影响：
肾结石形成受饮食结构、水分摄入等生活习惯影响。地质岩石形成取决于温度、压力等环境因素，与生物活动无直接关联。
5、处置方式：
肾结石可通过药物溶石、体外冲击波或微创手术处理。地质岩石需采用爆破、机械破碎等工程手段，两者处理方法完全不同。
预防肾结石需保持每日2000毫升以上饮水量，限制高草酸食物如菠菜、坚果摄入，适当补充柑橘类水果。长期久坐人群应每2小时起身活动，促进尿液循环。出现腰痛、血尿等症状应及时进行尿液检查及超声诊断，避免结石引发肾积水等并发症。定期体检可早期发现代谢异常，对反复发作结石患者建议进行24小时尿液成分分析。
直径小于5毫米的肾结石多数可自行排出，实际排出可能性与结石位置、输尿管宽度、患者饮水量及运动量等因素相关。
1、结石大小：
直径在4毫米以下的结石自然排出率超过80％，5毫米结石排出率约为50％。结石体积增大时，输尿管难以通过物理扩张容纳其通过，需借助医疗干预。碳酸钙类结石因密度较高更难排出，尿酸结石在碱化尿液后体积可能缩小。
2、解剖结构：
女性输尿管平均直径较男性宽1-2毫米，更利于结石排出。先天输尿管狭窄或既往有手术史者，即使3毫米结石也可能嵌顿。肾盂输尿管连接部、输尿管膀胱入口处等生理狭窄部位易造成结石滞留。
3、水化程度：
每日尿量维持在2000毫升以上可提升排石效率30％。充足尿液既能冲刷尿路，又能防止晶体聚集增大结石体积。建议分次饮用柠檬水等碱性饮品，但肾功能不全者需控制入水量。
4、运动辅助：
跳绳、爬楼梯等垂直运动利用重力作用促进结石下移。每日30分钟跳跃运动可使输尿管蠕动频率增加2-3倍。需注意运动时突发剧烈腰痛可能提示结石卡压，应立即就医。
5、药物干预：
盐酸坦索罗辛等α受体阻滞剂可松弛输尿管平滑肌，使5-7毫米结石排出率提高20％。双氯芬酸钠栓剂能减轻排石过程中的水肿炎症。使用药物需在泌尿外科医师指导下进行。
建议保持每日2500毫升分次饮水，避免高草酸饮食如菠菜、浓茶。出现持续腰痛、血尿或发热时，提示可能合并尿路感染或梗阻性肾病，需急诊处理。B超随访可动态观察结石位置变化，超过4周未排出或直径大于6毫米者应考虑体外冲击波碎石术。
