原发性高血压的护理措施主要有调整饮食结构、控制体重、规律运动、戒烟限酒、监测血压。原发性高血压患者需长期坚持健康生活方式，配合医生治疗以稳定血压水平。
1、调整饮食结构减少钠盐摄入有助于降低血压，每日食盐量控制在5克以内。增加富含钾的食物如香蕉、菠菜等，钾能帮助抵消钠的升压作用。限制高脂肪、高胆固醇食物，多选择全谷物、新鲜蔬菜水果，适当补充优质蛋白如鱼类、豆制品。
2、控制体重超重和肥胖是高血压的重要危险因素，体重每减轻1公斤，收缩压可下降约1毫米汞柱。通过合理饮食和适度运动将体重指数控制在24以下，腰围男性不超过90厘米，女性不超过85厘米。避免快速减肥，以每周减重0.5-1公斤为宜。
3、规律运动每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳、骑自行车等，可分次完成。运动时心率控制在最大心率的60％-70％，运动前后做好热身和放松。避免剧烈运动和憋气动作，运动中出现头晕、胸闷应立即停止。
4、戒烟限酒烟草中的尼古丁会导致血管收缩、血压升高，戒烟有助于改善血管内皮功能。男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克，相当于啤酒750毫升或葡萄酒250毫升。过量饮酒不仅升高血压，还会影响降压药物效果。
5、监测血压每日定时测量并记录血压，测量前静坐5分钟，避免咖啡、吸烟等影响因素。家庭自测血压值135/85毫米汞柱以上应及时就医。定期复查血脂、血糖、肾功能等指标，评估靶器官损害情况。遵医嘱服药，不可自行调整剂量或停药。
原发性高血压患者应保持良好心态，避免情绪激动和精神紧张。保证充足睡眠，每天7-8小时，睡前避免剧烈运动和刺激性饮食。注意气候变化，寒冷天气做好保暖措施。出现头痛、眩晕、视物模糊等不适及时就医。建立健康档案，定期随访评估治疗效果和并发症情况。通过综合管理将血压长期控制在目标范围内，减少心脑血管事件发生风险。
小儿脑水肿与颅内高压综合征的预防措施主要有保持呼吸道通畅、避免头部外伤、控制感染、合理用药、监测病情变化等。脑水肿与颅内高压综合征可能由多种原因引起，需通过综合干预降低发病风险。
1、保持呼吸道通畅小儿呼吸道阻塞可能导致缺氧，进而引发脑水肿。家长需注意儿童睡眠姿势，避免俯卧位睡眠。感冒时及时清理鼻腔分泌物，出现喘息或呼吸急促时应立即就医。对于存在先天性呼吸道畸形的患儿，需遵医嘱进行干预。
2、避免头部外伤婴幼儿颅骨发育不完善，轻微头部撞击也可能导致颅内损伤。家长需做好居家防护，在婴儿床加装护栏，避免从高处跌落。儿童进行体育活动时应佩戴防护头盔，乘车使用安全座椅。若发生头部外伤后出现呕吐、嗜睡等症状需立即就医。
3、控制感染中枢神经系统感染是脑水肿的常见诱因。按时接种流脑、乙脑等疫苗可预防相关感染。出现高热惊厥时需及时降温，细菌性脑膜炎患儿需足疗程使用抗生素如注射用头孢曲松钠。保持良好卫生习惯，避免与传染病患者密切接触。
4、合理用药某些药物可能影响脑脊液循环，使用利尿剂如呋塞米片时需监测电解质。避免滥用糖皮质激素，静脉输液需控制速度和总量。早产儿使用氨茶碱注射液等药物时，应严格遵循医嘱调整剂量。
5、监测病情变化对于存在脑积水、颅内肿瘤等基础疾病的患儿，家长需定期随访复查头颅影像。注意观察前囟张力、头围增长情况，记录呕吐、烦躁等异常表现。先天性代谢异常患儿需坚持特殊饮食治疗，定期检测相关指标。
预防小儿脑水肿需从日常生活细节入手，保证充足睡眠和均衡营养，避免剧烈哭闹导致颅压骤升。天气变化时注意增减衣物，预防呼吸道感染。对于高危患儿，建议每3-6个月进行神经系统发育评估。出现持续头痛、喷射性呕吐、意识改变等颅内高压症状时，须立即送医救治，延误治疗可能导致不可逆脑损伤。遵医嘱规范治疗基础疾病，避免使用可能升高颅压的药物和治疗方法。
