黄褐斑是常见的皮肤问题，通常出现在面部、颈部和手背等暴露部位，由黑色素细胞过度产生引起，可能与遗传有关，虽不影响健康但影响外观和心理。治疗方法包括避免日晒、使用防晒霜；化学剥脱术去除表层角质促进再生，适用于浅斑；激光疗法通过高能量光线破坏色素沉着区域的黑色素细胞，效果明显但可能有红肿或疼痛；冷冻疗法通过低温破坏黑色素细胞，适用于小面积斑块；外用药物如氢醌乳膏减少黑素细胞活性，疗效较慢；光子嫩肤刺激胶原蛋白增生，有助于淡化黄褐斑。针对不同个体，应咨询医生选择最适合的治疗方案，同时保持良好生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠和适度运动，有助于预防和改善黄褐斑。
