旧伤骨头疼复发可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、中医调理、手术治疗等方式缓解。旧伤复发通常与局部受凉、过度劳累、创伤后遗症、骨质疏松、慢性炎症等因素有关。
1、热敷理疗局部热敷可促进血液循环，缓解肌肉痉挛和关节僵硬。使用40-45℃热毛巾或暖水袋每日敷患处15-20分钟，配合红外线理疗灯效果更佳。注意避免烫伤皮肤，急性红肿期禁用热敷。
2、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等缓解炎症。骨质疏松患者需配合碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松药物。慢性炎症可局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂。
3、康复训练在康复师指导下进行渐进式功能锻炼，初期以被动关节活动为主，后期增加抗阻训练。水中运动可减轻关节负荷，推荐蛙泳、水中步行等低冲击运动，每周3-4次，每次不超过30分钟。
4、中医调理采用艾灸命门穴、肾俞穴等温经通络，配合中药熏洗如红花、伸筋草等组方。可服用活血化瘀的中成药如云南白药胶囊、跌打丸等，需辨证使用。针灸治疗选取阿是穴配合足三里等远端取穴。
5、手术治疗对于严重骨不连、畸形愈合或关节严重退变者，需考虑截骨矫形、关节置换等手术。术后需严格制动4-6周，逐步进行康复训练。术前需完善CT三维重建等影像学评估。
日常应注意患处保暖，避免提重物及剧烈运动，睡眠时用枕头垫高患肢。饮食多摄入富含钙质的牛奶、小鱼干，配合维生素D补充。控制体重减轻关节负担，建议使用手杖辅助行走。若疼痛持续加重或出现关节畸形，应及时复查X线排除新发骨折。
