半月板旧伤复发疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。通常由过度活动、关节退变、半月板撕裂、滑膜炎等原因引起。
1、休息制动急性期需减少膝关节负重活动，使用支具固定保护关节，避免跑跳等动作加重损伤，可配合冰敷缓解肿胀。
2、物理治疗超声波或超短波治疗有助于促进局部血液循环，关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能，康复训练需在专业指导下逐步恢复肌力。
3、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等口服抗炎药，或外用氟比洛芬凝胶贴膏，合并滑膜炎可考虑关节腔注射糖皮质激素。
4、手术治疗若存在半月板三级撕裂或交锁症状，可能需关节镜下半月板修整术或部分切除术，术后需配合系统性康复训练恢复关节功能。
日常应控制体重减轻关节负荷，运动时佩戴护膝，避免深蹲及剧烈扭转动作，复发频繁或持续疼痛建议及时骨科复查。
