口腔溃疡患者一般可以适量吃肉，但需避免辛辣刺激或过硬的食物。肉类富含优质蛋白和铁元素，有助于促进黏膜修复，但不当食用可能机械性刺激创面。
口腔溃疡期间选择质地柔软的肉类如鱼肉、鸡胸肉，采用蒸煮等温和烹饪方式，可减少对溃疡面的摩擦。红肉中的锌元素和B族维生素有助于加速创面愈合，但需剔除筋膜并充分切碎。避免食用腌制、烧烤类肉类，其高盐分和焦糊物质可能刺激黏膜。合并感染时动物蛋白摄入过量可能加重炎症反应，每日肉类总量控制在100-150克为宜。
恢复期可增加含维生素B2的动物肝脏和富含欧米伽3的三文鱼，烹饪时搭配西蓝花等维生素C丰富的蔬菜帮助铁吸收。避免过热食物直接接触溃疡部位，餐后用淡盐水漱口清洁创面。
轻度地中海贫血症一般不会加重，但可能因感染、妊娠或营养缺乏等因素导致症状暂时性加重。地中海贫血症是一种遗传性溶血性贫血，主要与珠蛋白基因缺陷有关。
轻度地中海贫血症患者通常无明显症状或仅有轻微贫血表现，如偶尔乏力、面色苍白。这类患者的血红蛋白水平通常稳定在接近正常范围，日常生活不受明显影响。基因缺陷类型决定了病情稳定性，α或β珠蛋白链合成轻度减少的患者往往终身保持稳定状态。均衡饮食和避免感染是维持病情稳定的关键，适当补充叶酸有助于红细胞生成。
少数情况下可能出现一过性症状加重，常见诱因包括严重感染、长期营养不良或女性妊娠期生理变化。这些情况下可能出现血红蛋白下降、黄疸加重或脾脏轻度肿大，但诱因解除后多能恢复至基线水平。需要警惕的是合并缺铁性贫血可能掩盖典型的地中海贫血血象特征，此时盲目补铁反而有害。建议定期监测血常规和铁代谢指标，出现持续乏力或面色苍白加重时需就医评估。
地中海贫血症患者应保持规律作息，避免过度劳累。饮食需确保优质蛋白和维生素摄入，但不宜过量补铁。育龄期女性计划怀孕前应进行遗传咨询，孕期需加强血液学监测。每年进行1-2次血常规检查有助于及时发现异常变化，接种流感疫苗和肺炎疫苗可降低感染风险。若出现发热持续不退或严重乏力，应及时就医排除感染或其他并发症。
