射精疼痛可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、心理疏导、手术治疗等方式缓解。射精疼痛可能与前列腺炎、精囊炎、尿道狭窄、心理因素、生殖系统损伤等原因有关。
1、调整生活方式避免过度性生活或长时间禁欲，保持适度频率有助于减轻生殖系统充血。避免饮酒和辛辣刺激食物，减少对泌尿生殖道的刺激。注意会阴部清洁，防止细菌感染。适当进行温水坐浴可缓解局部肌肉痉挛。
2、药物治疗细菌性前列腺炎引起的射精疼痛可遵医嘱使用左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等抗生素。非细菌性炎症可使用塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。伴有尿道痉挛时可使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊等α受体阻滞剂。用药期间需定期复查，避免自行调整剂量。
3、物理治疗前列腺按摩可促进炎症物质排出，需由专业医师操作。微波理疗通过热效应改善局部血液循环。生物反馈治疗帮助患者控制盆底肌群协调性。这些物理治疗方法需在医疗机构规范进行，通常需要多次治疗才能见效。
4、心理疏导焦虑抑郁等心理因素导致的射精疼痛需要进行专业心理咨询。认知行为疗法帮助调整对性行为的错误认知。伴侣共同参与治疗可缓解心理压力。放松训练如腹式呼吸法能减轻射精时的肌肉紧张。
5、手术治疗尿道狭窄患者可能需行尿道扩张术或尿道成形术。精囊结石引起的顽固性疼痛可考虑精囊镜取石术。严重前列腺增生合并梗阻时可能需经尿道前列腺电切术。手术治疗需严格评估适应证，术后需配合康复治疗。
出现射精疼痛应避免讳疾忌医，及时到泌尿外科就诊检查。日常保持规律作息，避免久坐和骑车压迫会阴部。饮食注意补充锌元素和维生素E，适量食用南瓜子、牡蛎等食物。进行凯格尔运动增强盆底肌力量，但需在专业人员指导下训练。戒烟限酒，控制体重，避免加重盆腔充血。治疗期间应与伴侣充分沟通，消除心理压力，逐步恢复正常的性生活。
