最有效减手臂的方法是什么？

Question

最有效减手臂方法是什么？ 每客旗下的每客智能减脂纤臂带瘦手臂效果好吗？

Answer 1

揉燃法左手抓着右手，右手抓着左手，手指以画圆的方法，从手腕向肩部揉搓肌肉。重点揉搓手臂内侧腋窝的肌肉。内外侧各揉搓5次。揉搓的时候也不能来回揉搓。这样可以促进手臂淋巴的循环，改善手臂水肿，预防手臂内侧赘肉的堆积。

Answer 2

多做一些手臂的运动，运动后要充分按摩，否则会使肌肉变僵硬。