经常性头痛可能由多种原因引起，包括紧张性头痛、偏头痛、颈椎问题等，治疗需根据具体病因进行针对性处理。缓解方法包括药物治疗、生活方式调整、物理治疗等。
1、紧张性头痛是最常见的头痛类型，通常与压力、焦虑、不良姿势有关。缓解方法包括服用非处方止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚，同时注意放松心情，保持良好坐姿，定期进行颈部按摩或热敷。
2、偏头痛是一种反复发作的搏动性头痛，常伴有恶心、呕吐、畏光等症状。治疗可使用曲普坦类药物如舒马普坦、佐米曲普坦，避免触发因素如特定食物、压力、睡眠不足，保持规律作息，适当进行有氧运动如慢跑、游泳。
3、颈椎问题如颈椎病、颈部肌肉紧张也可能引发头痛。治疗可采用物理疗法如颈椎牵引、针灸，服用肌肉松弛剂如氯唑沙宗，注意颈部保暖，避免长时间低头，定期进行颈部伸展运动。
4、其他可能的原因包括眼部疲劳、鼻窦炎、高血压等。针对眼部疲劳，可进行眼部按摩、使用人工泪液，避免长时间使用电子设备。鼻窦炎引起的头痛需使用抗生素如阿莫西林、鼻腔喷雾剂如氟替卡松。高血压患者需按时服用降压药如氨氯地平、控制饮食，减少盐分摄入。
经常性头痛需根据具体病因进行针对性治疗，同时注意调整生活方式，避免诱发因素，必要时及时就医进行详细检查，确保治疗效果。
