月经的排卵期可以通过月经周期推算，通常在下次月经来潮前14天左右。
月经周期规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。例如，月经周期为28天的女性，排卵日大约在月经周期的第14天。月经周期为30天的女性，排卵日大约在月经周期的第16天。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。这段时间内同房，怀孕的概率较高。月经周期不规律的女性，排卵期的计算可能不太准确，可以通过基础体温测量、排卵试纸等方法辅助判断。
建议女性记录月经周期，结合身体变化如宫颈黏液增多、乳房胀痛等，更准确地判断排卵期。
