复禾问答 心理障碍

如何克服心理障碍

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全先乐
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克服狭小空间恐惧症,可选择心理治疗或药物治疗。心理治疗适用于轻度患者,通过认知行为疗法和暴露疗法逐渐适应狭小环境,配合放松训练缓解症状。药物治疗则适用于严重患者,如服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物,配合镇静类药物。必要时也可考虑物理治疗,如经颅磁刺激。在日常生活中保持良好心态,避免过度紧张和压力,确保充足睡眠。

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