鱼鳞病患者通常无须刻意回避水果，但部分高酸性或易致敏水果可能加重皮肤干燥或刺激症状，需谨慎食用。需注意的水果主要有芒果、柑橘类、菠萝。
1、芒果芒果含有漆酚类物质，可能诱发接触性皮炎。鱼鳞病患者皮肤屏障功能较弱，食用后可能出现局部红斑、瘙痒等过敏反应。过敏体质者应避免直接接触果皮，食用前可切块减少汁液接触。
2、柑橘类橙子、柠檬等柑橘类水果含大量柠檬酸和挥发油，过量摄入可能破坏皮肤表面弱酸性保护膜。部分患者食用后会出现口周或手部皮肤脱屑加重现象，建议控制每日摄入量在200克以内。
3、菠萝菠萝中的菠萝蛋白酶可能溶解角质蛋白，影响皮肤角质层稳定性。部分鱼鳞病患者食用后会出现皮肤灼热感或鳞屑增多的暂时性反应，建议用盐水浸泡后少量食用。
鱼鳞病患者日常饮食应注重补充维生素A和必需脂肪酸，可适量食用苹果、梨等低敏水果。建议选择当季新鲜水果，避免空腹食用酸性水果。皮肤出现明显过敏反应时应立即停食并就医，同时加强皮肤保湿护理，沐浴后及时涂抹含尿素或神经酰胺的润肤剂，避免过度清洁和使用碱性洗剂。
肚子赘肉通常与内脏脂肪堆积有关，减少赘肉需结合饮食调整与运动干预。
减少肚子赘肉的核心在于控制热量摄入与增加消耗。饮食上可适量增加西蓝花、鸡胸肉、燕麦等富含膳食纤维与优质蛋白的食物，有助于增强饱腹感并促进代谢。运动方面建议选择有氧运动与核心训练结合的方式，如慢跑、游泳、平板支撑等，能有效燃烧腹部脂肪并强化肌肉。内脏脂肪过多可能与胰岛素抵抗、激素紊乱等因素有关，表现为腰围增粗、代谢异常等症状，需避免高糖高脂饮食。对于病理性肥胖，可遵医嘱使用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片、利拉鲁肽注射液等药物辅助控制体重。
日常需保持规律作息，避免久坐，每周进行3-5次中等强度运动，并定期监测腰围变化。
