问题描述
女性预防附件炎需注意个人卫生、避免感染源及增强免疫力。
附件炎通常由细菌上行感染引起，与不良卫生习惯、频繁性生活或免疫力低下有关。日常应保持会阴清洁，经期勤换卫生巾，避免使用不洁卫生用品。性生活前后双方需清洗外阴，减少病原体传播风险。适度运动如快走、瑜伽可改善盆腔血液循环，降低炎症概率。饮食上多摄入富含维生素C的西蓝花、猕猴桃及优质蛋白的鱼类、豆制品，帮助增强抵抗力。避免久坐、过度劳累，防止盆腔充血诱发炎症。
出现下腹坠痛、异常分泌物时应及时就医，避免延误治疗导致慢性炎症。
