跟腱炎最好的治疗办法平时注意什么

Answer 1

症状较轻者可以采用非手术治疗的方法，如冷敷、理疗、针灸等。症状严重者可以采用手术的方式治疗。要保护好脚后跟，要挑选质量合格的鞋，特别是运动鞋。同时注意不要让脚过度疲劳。

Answer 2

跟腱炎一般由慢性劳损和外伤引起的无菌性炎症。建议用中医的治疗方法,采用中药熬治的膏药,可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒等.贴于体表的膏药刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的。平时注意避免劳累，饮食清淡，注意保暖。

Answer 3

可以局部热敷或理疗，下肢抬高促进血液循环，可以较快的恢复。一般非手术治疗往往能够使跟腱炎在几周时间内得到痊愈和自我修复。另外，要注意少走路，避免用力等。

Answer 4

跟腱炎主要是跟腱充血水肿引起疼痛等一系列感觉的一种疾病，主要和长时间的劳损有关系。建议您可以口服芬必得之类的消炎止痛药治疗，平时注意休息，不要剧烈运动。

Answer 5

跟腱炎是跟腱及周围的腱膜在行走、跑跳等剧烈运动时遭受劳损，发生部分纤维撕裂、充血、水肿、纤维变性，甚至钙化等，以局部疼痛，足跟不能着地，踝关节背伸疼痛加重等为主要表现的无菌炎症性疾病。在一般情况下，跟腱炎在经过一段时间的自我护理(例如休息、冰敷、服用非处方类镇痛药等) 后会得到改善。

Answer 6

早期减轻手指的活动，使局部得到休息；也可采用中医中药治疗如推拿、针灸有一定疗效；再者可在患处贴上奇航百年神贴膏药。清代著名医学家徐灵胎说：“今所用之膏药，古人谓之薄贴…… 治里者，或驱风寒，或和气血，或消痰痞，或壮筋骨，其方甚灵，药亦随病加减，其膏宜重厚久贴。历代医家均崇尚“外治之理即为内治之理”，膏药即是外治法最常见、效果又是最好的一种。它是全科治疗实行的一种内病外治的极佳方法，利用药物直接施于病者外表穴位或患处，借助经络的通路发挥药物的通径走络、行滞去瘀、开窍透骨、舒筋活血、消肿化瘀、驱风散寒的功能，从而达到治愈疾病的目的。

Answer 7

跟腱炎是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。 1．运动前，做好热身伸展运动。加强力量 2. 平衡能力：进行一些提高你身体平衡能力的运动，锻炼你的身体感受能力。3．挑选合适的鞋子，如果鞋子过大，人往往会弯曲脚趾抠住鞋底，这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织，导致局部肌腱劳损，引发跟腱炎。　 4.走跑场地太硬、跑鞋太硬等都有可能引发跟腱炎症。在鞋跟内加一层垫帮助减缓跟腱紧张。治疗 一、如果病情严重，医生可能会建议穿步行靴或使用拐杖，以帮助跟腱愈合。 二、 外用中药，中医膏药治疗的原则是舒筋活血、散结止痛。可以外敷“足根痛安、康膏”，实现通血、调气、逐瘀、止痛、驱邪、扶正等诸多功效，能有效地止痛，促进血液循环，加速组织修复。