长期开电热毯可能导致皮肤干燥、低温烫伤或影响睡眠质量。
电热毯持续发热会加速皮肤水分蒸发，尤其冬季空气干燥时更易引发皮肤瘙痒、脱屑。部分人群使用不当可能因温度过高导致局部皮肤发红、疼痛等低温烫伤症状，糖尿病患者及老年人因皮肤感觉迟钝风险更高。电热毯产生的电磁场虽在安全范围内，但对电磁敏感者可能干扰睡眠节律。部分产品加热不均匀可能引发肌肉紧张，晨起出现腰背酸痛。
选择具备自动调温功能的电热毯，睡前预热后关闭电源可降低风险。皮肤敏感者建议铺纯棉床单隔离热源，糖尿病患者应避免直接接触发热元件。定期检查线路老化情况，出现异常发热立即停用。
使用期间注意补充水分，室内配合加湿器维持湿度。出现持续皮肤不适或睡眠障碍时应停止使用。
孕妇使用电热毯通常不会产生明显影响，但需注意避免长时间高温接触腹部。电热毯的安全性主要与使用方式、温度控制、绝缘性能等因素有关。
电热毯产生的电磁场强度较低，现有研究尚未证实其对胎儿发育存在明确危害。正规厂家生产的电热毯通常符合国家安全标准，绝缘层能有效阻隔电流泄漏。建议使用时提前预热床铺，入睡前关闭电源，避免整夜通电。选择可调节温度的双区控温款式，将腹部区域设置为低温模式更为稳妥。
部分动物实验显示极端条件下电磁辐射可能干扰细胞分裂，但人类临床数据尚未支持该结论。孕妇若患有糖尿病合并周围神经病变、皮肤感觉异常等疾病，需警惕低温烫伤风险。电热毯老化破损可能导致局部过热，需定期检查线路完整性。对电磁辐射过度焦虑者可采用热水袋替代。
孕妇使用电热毯期间应保持室内空气流通，避免脱水现象发生。建议搭配纯棉床单增强透气性，每周使用不超过3-4次为宜。如出现皮肤干燥瘙痒可涂抹温和润肤乳，发现腹部异常发热需立即停止使用。日常可通过穿棉袜、喝温蜂蜜水等安全方式改善手脚冰凉，定期产检时可就电磁暴露问题咨询产科医师。
