发烧时一般不建议使用电热毯。电热毯可能影响体温调节，加重发热症状，特殊情况下如寒战明显时可短时使用。
发烧期间人体需要通过散热来降低体温，电热毯持续供热会阻碍这一生理过程。电热毯产生的热量可能使体温进一步升高，尤其对儿童、老年人等体温调节能力较弱的人群风险更大。持续高温环境还可能导致脱水，加重头晕、乏力等不适感。部分退热药物会通过出汗帮助降温，此时使用电热毯可能抵消药效。
当发热伴随严重寒战时，可考虑短时间低档使用电热毯缓解肌肉颤抖。寒战是体温上升期的代偿反应，适度保暖能减少能量消耗。但需密切监测体温变化，体温超过38.5摄氏度时应立即停止使用。合并心血管疾病者需谨慎，电热毯可能加速血液循环导致不适。
发热期间建议选择物理降温方式，如温水擦浴、退热贴等。保持室温适宜，穿着透气棉质衣物有助于散热。多补充水分，观察精神状态变化。若持续高热超过三天或出现意识模糊、抽搐等症状，应及时就医。恢复期如觉寒冷，可用热水袋局部保暖，避免整夜使用电热毯。
怀孕50天使用电热毯可通过减少使用时间、调整温度、选择替代取暖方式等方法降低风险。电热毯可能对胎儿发育产生不利影响，通常与高温暴露、电磁辐射等因素有关。
1、减少使用时间：孕妇应尽量减少电热毯的使用时间，建议仅在睡前预热床铺，睡觉时关闭电源。长时间使用电热毯可能导致体温升高，影响胎儿发育。
2、调整温度：将电热毯温度调至低温档，避免过热。高温环境可能增加胎儿神经管缺陷的风险，低温设置能有效降低这种风险。
3、选择替代取暖方式：使用热水袋、厚被子或暖风机等替代电热毯。这些方法既能保暖，又避免了电磁辐射和高温暴露的潜在危害。
4、注意通风：使用电热毯时保持房间通风，避免过热和空气不流通。良好的通风有助于维持适宜的室内温度，减少对胎儿的不良影响。
5、定期检查：定期检查电热毯是否有损坏或老化现象，确保使用安全。损坏的电热毯可能存在漏电或过热的风险，及时更换或维修能保障孕妇和胎儿的安全。
孕妇在使用电热毯时应注意保暖的同时避免高温和电磁辐射的影响，建议通过调整使用时间、温度和选择替代取暖方式来降低风险。日常饮食中多摄入富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类和坚果，有助于胎儿神经管发育。适当进行轻度运动，如散步或孕妇瑜伽，能增强体质，改善血液循环。保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于孕期健康。
