肝细胞损伤可通过调整饮食、戒酒、药物治疗、控制原发病、定期复查等方式改善。肝细胞损伤通常由病毒感染、酒精摄入、药物毒性、代谢异常、自身免疫等因素引起。
1、调整饮食减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加优质蛋白如鱼肉、豆制品的比例，适量补充维生素B族和维生素E。避免食用霉变或腌制食品，每日食盐量控制在6克以内。烹饪方式以蒸煮为主，限制油炸食品。
2、戒酒酒精代谢产物乙醛会直接破坏肝细胞膜结构，长期饮酒会导致脂肪肝进展为肝硬化。戒酒6-12个月后，肝脏酶学指标可明显改善。对于酒精依赖者，可寻求专业戒断治疗。
3、药物治疗病毒性肝炎患者需遵医嘱使用恩替卡韦、替诺福韦等抗病毒药物。药物性肝损伤应立即停用可疑药物，必要时使用谷胱甘肽、多烯磷脂酰胆碱等保肝药物。自身免疫性肝炎需采用糖皮质激素治疗。
4、控制原发病糖尿病患者应将空腹血糖控制在7mmol/L以下，高血压患者需维持血压低于140/90mmHg。肥胖者需通过运动减重，使BMI指数保持在18.5-23.9之间。代谢综合征患者要同时调控血脂和尿酸水平。
5、定期复查每3-6个月检测肝功能、肝脏超声和甲胎蛋白，乙肝患者需加测HBV-DNA载量。出现乏力加重、皮肤黄染等症状时应及时就诊。长期服药者需定期评估药物性肝损伤风险。
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适度进行快走、游泳等有氧运动，每周锻炼3-5次。补充足量水分促进代谢废物排出。注意个人卫生，接种甲肝和乙肝疫苗。避免滥用保健品和中草药，使用任何药物前需咨询医师。保持乐观心态，必要时寻求心理疏导。
肝癌和肝细胞癌的区别在于肝癌是肝脏恶性肿瘤的统称，而肝细胞癌是肝癌中最常见的病理类型。肝癌主要包括肝细胞癌、胆管细胞癌、混合型肝癌等类型，其中肝细胞癌占原发性肝癌的多数。
肝癌是发生在肝脏的恶性肿瘤总称，根据组织来源可分为不同类型。肝细胞癌起源于肝细胞，约占原发性肝癌的多数，多见于慢性肝炎、肝硬化患者。这类肿瘤通常与乙型肝炎病毒感染、长期酗酒等因素密切相关，早期可能无明显症状，随着病情发展可出现肝区疼痛、消瘦、黄疸等表现。诊断主要依靠影像学检查和甲胎蛋白检测，治疗方式包括手术切除、介入治疗、靶向药物等。
胆管细胞癌起源于肝内胆管上皮细胞，在原发性肝癌中占比较少。这类肿瘤与肝内胆管结石、原发性硬化性胆管炎等疾病相关，临床表现以黄疸、皮肤瘙痒为主。混合型肝癌则同时具有肝细胞癌和胆管细胞癌的特征，在病理诊断时需要特殊染色加以区分。此外肝脏还可发生转移性肝癌，这类肿瘤原发于其他器官，通过血液转移至肝脏，其治疗需结合原发肿瘤情况制定方案。
对于肝脏健康，建议定期体检筛查肝炎病毒感染，避免过量饮酒，保持规律作息。已确诊慢性肝病患者应遵医嘱定期复查，出现不明原因消瘦、肝区不适等症状时及时就医。日常饮食注意优质蛋白摄入，适量补充维生素，避免食用霉变食物。适当运动有助于增强免疫力，但肝硬化患者需避免剧烈运动防止消化道出血。
