闭经可能由生理性因素和病理性因素引起，常见原因包括妊娠、哺乳、体重变化、压力过大以及多囊卵巢综合征等。针对不同原因，治疗方法也有所不同，例如调整生活方式、药物治疗或手术干预等。
1、妊娠：妊娠是育龄女性闭经的最常见生理性原因。怀孕后，体内激素水平变化导致月经暂时停止，无需特殊治疗，待分娩后月经会逐渐恢复。
2、哺乳：哺乳期间，体内催乳素水平升高，抑制排卵和月经来潮。哺乳期闭经属于正常现象，停止哺乳后月经通常可自行恢复。
3、体重变化：过度减肥或肥胖可能导致闭经。体重过低会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，而肥胖则可能伴随胰岛素抵抗，干扰激素平衡。通过合理饮食和适度运动恢复健康体重，有助于月经恢复。
4、压力过大：长期精神压力或情绪波动可能影响下丘脑功能，导致月经紊乱甚至闭经。通过心理疏导、放松训练等方式缓解压力，有助于改善症状。
5、多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌疾病，表现为月经稀发或闭经，常伴有痤疮、多毛等症状。治疗包括口服避孕药如达英-35、二甲双胍等药物调节激素水平，必要时可进行腹腔镜卵巢打孔术。
闭经女性应注意均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免过度节食。适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于调节内分泌功能。同时，保持规律作息，避免熬夜，有助于维持正常的月经周期。
节食导致的闭经可通过调整饮食结构、补充营养和调节心理状态等方式恢复。
闭经可能与长期热量摄入不足、体脂率过低或内分泌紊乱有关。调整饮食结构需增加优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，适量摄入健康脂肪如坚果、橄榄油，并补充复合维生素。体脂率过低时，女性体内雌激素合成减少，需逐步增加体重至健康范围。内分泌紊乱常伴随月经周期异常，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片或坤泰胶囊等药物调节激素水平。心理压力过大可能抑制下丘脑功能，建议通过正念冥想、规律作息缓解焦虑。
日常需避免过度运动，保持每周3-5次中等强度锻炼，如瑜伽或快走，同时监测基础体温变化。
