精子存活率正常值一般在58％以上，精子存活率低可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善。
精子存活率低可能与精索静脉曲张、生殖系统感染、内分泌失调等因素有关。精索静脉曲张会导致局部温度升高，影响精子生成与存活，表现为阴囊坠胀、疼痛。生殖系统感染如前列腺炎、附睾炎等会破坏精子生存环境，伴随尿频、尿痛等症状。内分泌失调如睾酮水平不足会直接抑制精子生成，可能出现性欲减退、乏力。临床常用药物包括左卡尼汀口服溶液、生精胶囊、维生素E软胶囊等，需在医生指导下使用。严重精索静脉曲张者可考虑腹腔镜精索静脉高位结扎术。
日常应避免久坐、穿紧身裤、泡温泉等高温环境，戒烟限酒，保证优质蛋白和锌硒等微量元素摄入，规律作息并适度运动。建议每1-2小时起身活动，选择宽松透气的棉质内裤。
提高精子质量与存活率可通过调整生活方式、补充营养、避免有害因素等方式改善。
精子质量与存活率受多种因素影响。长期吸烟酗酒会降低精子活力，建议戒烟限酒。高温环境可能抑制精子生成，避免长时间泡热水澡或穿紧身裤。适当运动如慢跑游泳有助于促进血液循环，但过度运动可能适得其反。饮食中可增加富含锌的海产品、坚果，富含维生素E的绿叶蔬菜，以及番茄红素含量高的西红柿。长期精神紧张会干扰内分泌，需保持规律作息和良好心态。接触农药重金属等化学物质可能损害生精功能，职业暴露人群需做好防护。精索静脉曲张或生殖系统感染需及时治疗，必要时可遵医嘱使用生精片、左卡尼汀口服溶液、维生素E软胶囊等药物辅助改善。
日常保持阴部清洁干燥，避免久坐压迫睾丸，定期进行男科体检有助于及早发现问题。
