跳绳时漏尿通常与盆底肌松弛有关，坚持跳绳可能加重症状而非改善。漏尿多见于产后女性或中老年人群，可能与妊娠损伤、激素变化、慢性腹压增高等因素相关。
盆底肌是支撑膀胱和尿道的重要肌肉群，当肌肉力量减弱时，腹压突然增加会导致漏尿。跳绳属于高强度跳跃运动，过程中反复增加腹压，可能进一步牵拉松弛的盆底肌。部分患者误认为加强运动能改善症状，但错误训练方式反而会加剧肌肉疲劳。轻度漏尿者可能出现咳嗽时少量漏尿，重度者甚至行走时也会发生。
少数年轻女性在产后早期可能出现暂时性漏尿，此时盲目跳绳可能延缓恢复。盆底肌具有记忆效应，长期错误训练可能导致肌肉代偿性增生而非功能恢复。部分患者可能同时存在膀胱过度活动症，跳绳会刺激逼尿肌异常收缩。极少数情况下，漏尿可能与神经损伤或尿道括约肌缺陷有关，这类患者需医疗干预。
建议出现漏尿时优先进行专业盆底肌评估，凯格尔运动比跳绳更适合初期康复。每天分3-4组进行收缩训练，每组持续10秒，配合腹式呼吸效果更佳。避免负重、深蹲等增加腹压的动作，跳绳可改为快走或游泳等低冲击运动。若症状持续超过2个月或伴随尿频尿急，需到泌尿外科或妇产科进行尿动力学检查。产后女性可在恶露干净后开始电刺激治疗，配合阴道哑铃进行阻力训练。
