两岁宝宝一般可以少量尝试榴莲，但需注意观察是否出现过敏或消化不良。榴莲含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于补充营养，但其高糖高纤维特性可能对幼儿胃肠造成负担。
榴莲作为热带水果，含有较高浓度的天然糖分和膳食纤维。适量食用可为幼儿提供能量，促进肠道蠕动，其含有的B族维生素有助于神经系统发育。建议初次尝试时将果肉捣碎成泥状，每次给予拇指大小的量，选择成熟度适中的果实，避免过熟发酵产生酒精成分。食用时间宜安排在白天，便于观察进食后反应。
部分幼儿可能对榴莲的特殊蛋白质成分过敏，表现为口周红疹、腹泻或呕吐。胃肠功能较弱的儿童可能出现腹胀、排气增多等消化不良症状。家族有过敏史的幼儿应推迟至3岁后尝试，哮喘或湿疹患儿更需谨慎。未完全成熟的榴莲含有较多鞣酸，可能引起口腔黏膜刺激。
建议家长首次给予榴莲后密切观察24小时，出现异常立即停止食用。日常应将榴莲作为偶尔食用的特殊水果，单次摄入量不超过30克，避免与牛奶等高蛋白食物同食。注意保持幼儿口腔清洁，食用后及时漱口。若幼儿表现出明显抗拒气味或口感，无须强行喂食，可待年龄增长后再尝试引入。
吃了榴莲一般不建议喝酒。榴莲含有硫化物等成分，可能影响酒精代谢，增加醉酒风险或引发不适反应。
榴莲中的硫化物会抑制乙醛脱氢酶活性，这种酶是酒精代谢的关键物质。当酒精在体内分解为乙醛后，若无法及时进一步代谢，会导致乙醛蓄积。乙醛蓄积可能引发面部潮红、头痛、恶心等不适症状，严重时可能出现心悸或血压波动。榴莲本身属于高糖高热量水果，与酒精同食可能加重胃肠负担，出现腹胀或消化不良。
部分人群对榴莲或酒精存在过敏反应时，两者同食可能诱发皮肤瘙痒、皮疹等过敏症状。患有胃肠疾病或肝功能异常者更应避免这种搭配，可能加重原有病情。少数体质特殊者可能无明显不适，但仍存在潜在代谢风险。
食用榴莲后建议间隔2-3小时再饮酒，期间可多饮水促进代谢。若出现头晕、呕吐等不适症状应立即停止饮酒并就医。日常饮食中需注意高糖水果与酒精的搭配禁忌，糖尿病患者及痛风患者尤需谨慎。
