青少年口臭可能与口腔卫生不良、饮食不当、龋齿、牙龈炎、鼻窦炎等因素有关。口臭通常表现为口腔异味、舌苔增厚、牙龈出血等症状，可通过改善口腔卫生、调整饮食、治疗原发疾病等方式缓解。
1、口腔卫生不良未及时刷牙或刷牙方式不正确会导致食物残渣滞留，滋生细菌产生硫化物。建议使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法，每日至少清洁两次，必要时使用牙线辅助清理牙缝。若伴有牙菌斑堆积，可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片或过氧化氢溶液进行消毒。
2、饮食不当过量摄入洋葱大蒜等含硫食物或高糖零食会促进口腔细菌发酵。青少年应减少碳酸饮料摄入，增加芹菜苹果等富含膳食纤维的蔬果刺激唾液分泌。饮用绿茶或咀嚼无糖口香糖有助于暂时缓解异味，但需注意长期使用含糖口香糖可能加重龋齿风险。
3、龋齿牙齿龋坏形成的窝洞易嵌塞食物残渣，引发变异链球菌感染产生腐败气味。典型症状包括牙齿黑斑、冷热敏感，严重时出现自发疼痛。需及时进行复合树脂充填治疗，配合使用丁硼乳膏缓解炎症，或选用氟化钠甘油糊剂帮助再矿化。
4、牙龈炎青春期激素变化可能加重牙龈对菌斑的反应，出现红肿出血伴腐败性口臭。确诊后需进行超声波洁治，日常可用甲硝唑口颊片控制厌氧菌感染，或使用碘甘油局部涂抹。伴有明显出血时可短期应用云南白药牙膏辅助止血。
5、鼻窦炎后组鼻窦炎产生的脓性分泌物经鼻咽部倒流会引起特殊臭味，多伴有鼻塞头痛症状。需通过鼻窦CT明确诊断，急性期可选用桉柠蒎肠溶软胶囊促进黏液排出，或使用鼻渊舒口服液改善通气。细菌性感染需遵医嘱服用阿莫西林克拉维酸钾片。
建议家长督促青少年建立每日刷牙使用牙线的习惯，定期进行口腔检查。饮食上控制甜食频率，餐后可用淡盐水漱口。若调整生活方式后口臭持续超过两周，或伴随发热颌面部肿胀，需及时到口腔科或耳鼻喉科排查扁桃体结石、胃食管反流等潜在病因。运动后及时补水避免口腔干燥，睡眠时采用侧卧姿势减少口呼吸导致的细菌繁殖。
青少年近视可能由遗传因素、用眼习惯不良、环境光线不足、营养失衡、疾病因素等原因引起，可通过调整用眼习惯、改善环境、补充营养、医学干预等方式防控。
1、遗传因素父母双方或一方有高度近视时，子女发生近视的概率显著增加。这类近视多与基因相关，通常在学龄期开始显现。建议家长定期带孩子进行视力筛查，建立屈光发育档案。若确诊遗传性近视，需严格遵医嘱使用低浓度阿托品滴眼液、角膜塑形镜等医疗手段控制进展。
2、用眼习惯不良长时间近距离用眼会导致睫状肌持续痉挛，引发假性近视进而发展为真性近视。具体表现为连续阅读或使用电子设备超过40分钟不休息、阅读距离小于30厘米、躺着看书等行为。建议采用20-20-20护眼法则，即每20分钟抬头远眺20英尺外物体20秒，必要时可使用玻璃酸钠滴眼液缓解视疲劳。
3、环境光线不足照明不足会使瞳孔扩大造成景深变浅，加重眼部调节负担。昏暗环境下阅读时照度应不低于300勒克斯，使用电子设备时环境光与屏幕亮度比建议为1：3。教室黑板面照度需达到500勒克斯以上，课桌面照度维持在300勒克斯左右。可配备全光谱护眼台灯改善光照条件。
4、营养失衡缺乏维生素A、叶黄素、锌等营养素会影响视网膜光化学反应。日常应保证奶制品、深海鱼、胡萝卜、蓝莓等食物的摄入。临床研究显示，连续补充6个月含叶黄素的膳食补充剂可使青少年近视进展速度减缓。但须注意营养素补充不能替代光学矫正。
5、疾病因素早产儿视网膜病变、先天性青光眼等眼部疾病可能继发近视，糖尿病等全身性疾病也会影响屈光状态。这类近视往往伴随眼压异常、视物变形等症状。需通过光学相干断层扫描、眼压测量等检查明确病因，针对性使用盐酸卡替洛尔滴眼液等药物治疗原发病。
建议每日保证2小时以上户外活动，自然光刺激有助于多巴胺分泌抑制眼轴增长。读写时保持"一拳一尺一寸"姿势，选择防眩光作业本。每3-6个月进行医学验光，建立屈光发育档案。已近视者需规范配镜，避免眯眼等加重近视的行为。注意均衡饮食，适量补充富含维生素A、DHA的食物，避免高糖饮食影响巩膜强度。
