5个半月宝宝咳嗽有痰可通过调整体位、拍背排痰、保持环境湿润、补充水分、就医评估等方式缓解。
咳嗽有痰可能与呼吸道感染、过敏反应、胃食管反流等因素有关。呼吸道感染时，病毒或细菌刺激气道黏膜导致分泌物增多，表现为痰液黏稠。过敏反应可能引发气道高反应性，伴随鼻塞或流涕。胃食管反流可能因奶液反流刺激咽喉部引发咳嗽。日常护理中可将宝宝头部垫高15度减少平卧呛咳，用空心掌由下向上轻拍背部帮助痰液松动。使用加湿器维持50％-60％湿度有助于稀释痰液，母乳或配方奶喂养间隔期可少量多次喂温水。若咳嗽持续超过3天、痰液变黄绿或伴有发热、呼吸急促，需及时儿科就诊评估是否需雾化治疗或用药。
注意避免接触二手烟及冷空气刺激，定期清洁鼻腔分泌物，喂养后竖抱拍嗝20分钟以减少反流。
宝宝风寒感冒咳嗽可以适量食用葱白姜糖水、白萝卜蜂蜜水、梨炖冰糖等食疗方辅助缓解症状。
葱白姜糖水具有发汗解表的作用，适合风寒感冒初期。葱白含有挥发油成分，生姜能温中散寒，红糖可补充能量。白萝卜蜂蜜水能润肺止咳，白萝卜含芥子油可化痰，蜂蜜能润泽呼吸道黏膜。梨炖冰糖适合干咳少痰的情况，梨肉含配糖体可镇咳，冰糖能滋阴润燥。制作时需注意食材新鲜，葱白保留根须，生姜去皮切片，梨去核留皮。风寒感冒期间应避免生冷瓜果，食疗方需温热服用，每日不超过两次。
症状持续或加重时需及时就医，避免自行调整药物剂量。保持室内空气流通，适当增加衣物保暖。
