八岁小孩吃DHA仍然有用，DHA对大脑发育和视力健康有积极作用，尤其在神经发育和认知功能方面。DHA（二十二碳六烯酸）是大脑和视网膜的重要组成部分，虽然婴幼儿期是大脑发育的关键阶段，但8岁儿童的神经系统仍在持续发展，补充DHA有助于支持学习和记忆能力。对于视力，DHA可以维护视网膜健康，减少视觉疲劳。DHA的来源包括深海鱼类、藻类油以及专门的DHA补充剂，建议每日摄入量为100-200毫克。饮食中可增加三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等富含DHA的食物，必要时可选择儿童专用的DHA软糖或胶囊。对于挑食或饮食不均衡的孩子，补充DHA尤为重要，但需注意避免过量摄入，建议在医生或营养师指导下使用。长期适量补充DHA有助于支持儿童的脑部发育和视力健康，同时配合均衡饮食和健康生活习惯，效果更佳。
