小孩咳嗽可通过冰糖雪梨水、白萝卜蜂蜜水、金桔蜜饯、百合银耳羹、葱白姜糖水等食疗方法缓解。咳嗽可能与呼吸道感染、过敏、气候变化等因素有关，建议家长观察症状变化，必要时及时就医。
一、冰糖雪梨水雪梨性凉，有润肺止咳作用，冰糖能缓解咽喉刺激。将雪梨去核切块，加冰糖与水炖煮20分钟，适合干咳无痰的儿童。需注意风寒咳嗽或脾胃虚寒者不宜过量食用。
二、白萝卜蜂蜜水白萝卜含芥子油苷可化痰，蜂蜜具有抗菌消炎功效。白萝卜切片蒸熟后兑入温水调蜂蜜饮用，适合痰多黏稠的咳嗽。1岁以下婴儿禁用蜂蜜，避免肉毒杆菌中毒风险。
三、金桔蜜饯金桔富含维生素C和挥发油，能缓解气道痉挛。金桔划痕后与冰糖慢火熬制成蜜饯，每日食用2-3颗。对柑橘类过敏的儿童应避免食用，糖尿病患者需控制摄入量。
四、百合银耳羹百合润肺止咳，银耳含多糖成分可增强免疫力。干百合与银耳泡发后炖至黏稠，适合夜间加重的阴虚咳嗽。腹泻患儿应减少食用，避免加重胃肠负担。
五、葱白姜糖水葱白含大蒜素，生姜有驱寒作用，适合受凉引起的风寒咳嗽。葱白段与姜片煮沸后加红糖饮用，饮用后需注意保暖。风热咳嗽或咽喉肿痛者不宜使用该方法。
食疗期间家长需保持室内湿度在50％-60％，避免接触冷空气及二手烟。若咳嗽持续超过1周、出现发热或呼吸急促，应及时排查肺炎、哮喘等疾病。日常可适当补充维生素A丰富的食物如胡萝卜，帮助修复呼吸道黏膜。所有食疗方均需排除食材过敏可能，症状未缓解须遵医嘱用药。
小儿百日咳可以适量食用雪梨、白萝卜、百合等食物辅助缓解症状，也可遵医嘱使用小儿止咳糖浆、百咳静糖浆、小儿肺热咳喘口服液等药物。
雪梨含有丰富的水分和维生素C，能够润肺止咳，可以蒸煮后给小儿食用。白萝卜具有化痰止咳的作用，可以煮水或炖汤。百合有润肺安神的功效，适合与雪梨或银耳一起炖煮。这些食物有助于缓解咳嗽症状，但需注意适量食用，避免过量引起胃肠不适。
小儿止咳糖浆适用于咳嗽痰多的情况，百咳静糖浆对百日咳杆菌有一定抑制作用，小儿肺热咳喘口服液可用于肺热咳嗽。这些药物需在医生指导下使用，家长不可自行调整剂量。
患病期间应保持饮食清淡，多喝水，避免辛辣刺激性食物，注意休息和室内通风。
