500度近视可通过框架眼镜、角膜接触镜、角膜塑形镜、屈光手术、人工晶体植入术等方式矫正。500度近视属于中度近视，通常与遗传因素、长时间近距离用眼、户外活动不足、用眼姿势不当、光照环境不佳等因素有关。
1、框架眼镜框架眼镜是最常见的近视矫正方式，适合大多数500度近视患者。镜片材质包括树脂、玻璃等，具有重量轻、抗冲击性强等特点。配镜时需要经过专业验光，确保度数准确。框架眼镜能够有效矫正视力，减少视疲劳，但运动时可能不太方便。
2、角膜接触镜角膜接触镜直接贴合角膜表面，适合对美观要求较高或运动需求较大的人群。软性隐形眼镜佩戴舒适，硬性隐形眼镜透氧性更好。使用角膜接触镜需要注意清洁护理，避免感染。长期佩戴可能导致干眼症或角膜缺氧，需定期复查。
3、角膜塑形镜角膜塑形镜是一种夜间佩戴的特殊硬性隐形眼镜，通过暂时改变角膜曲率来矫正视力。白天无需佩戴眼镜即可获得清晰视力，适合青少年近视控制。需要严格遵循医嘱使用，定期复查角膜状况。可能出现角膜上皮损伤等并发症。
4、屈光手术屈光手术包括准分子激光手术、飞秒激光手术等，通过改变角膜形态矫正近视。手术适合近视度数稳定、角膜厚度足够的成年人。术后可能出现干眼、眩光等不适，需要严格术前检查和术后护理。手术效果通常持久，但并非所有人都适合。
5、人工晶体植入术人工晶体植入术适合高度近视或角膜过薄无法进行激光手术的患者。手术将特制人工晶体植入眼内，不改变角膜结构。术后视力恢复快，可逆性强。可能出现白内障、青光眼等并发症，需要定期随访检查。
500度近视患者除选择合适矫正方式外，还需注意用眼卫生。保持良好用眼习惯，每用眼40分钟休息10分钟，多进行户外活动。饮食上可适量补充富含维生素A、叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜等。定期进行眼科检查，监测近视发展情况。避免在光线不足环境下用眼，减少电子屏幕使用时间。如出现视力下降、视物变形等症状应及时就医。
牙齿矫正的最佳年龄是8-14岁和15-25岁。
8-14岁是乳牙与恒牙替换期，此时颌骨发育活跃，牙齿移动效率高，可利用生长潜力引导颌骨改建。常见干预手段包括活动矫治器、功能矫治器等，主要纠正反颌、深覆盖等骨性问题。15-25岁恒牙列完全形成，牙槽骨可塑性仍较好，适合固定托槽或隐形矫治，能高效解决牙列拥挤、龅牙等牙性问题。这两个阶段矫正周期相对较短，效果稳定。
成年人虽也可矫正，但骨代谢减缓后需要更长时间，可能需配合骨皮质切开等辅助手段。存在牙周炎、严重骨开窗等情况时需先控制基础疾病。矫正前需拍摄全景片评估牙根及牙槽骨状态，正畸过程中需加强口腔清洁避免龋齿。
日常使用含氟牙膏刷牙，避免啃咬硬物，定期复查调整矫治器。
